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5/12(火)13(水)6/2(火)3(水) プレシャスリスニング(カウンセリング)講座

ラブラブプレシャスリスニング(カウンセリング)講座さとと-ピンクハート



てん2話を聴く
てん2意見を聴く
てん2気持を聴く

聴くことはコミュニケーションの基本のき。
だけど、なかなか習う機会がありません。

ただ耳を傾けるのでは、
相手はホントの気持を話してくれないかもしれませんよ。




「プレシャスリスニング」とは、
宝物のように、相手の話を大切に聴く
技法というより、あり方そのものです。



heart1大切なこども、
heart1大切なパートナー、
heart1大切な親、
heart1大切な友人たち。

彼らが何かに喜んだり悩んだりしているとき、
そばにいて、その気持を聴いてあげられたら


きらきら喜びは何倍にもなり
悩みはするすると整理されていくのですきらきら



脳の科学に基づいた脳内 maker
「プレシャスリスニング(禅カウンセリング)」は
シンプルでパワフルなカウンセリング技法。

右脳と左脳の統合から、答えを引き出すその技法は、
プロのカウンセラーやセラピストにも
好評と信頼を得ています。



紫ハート4日間で実習を積み重ねていく講座です。
 単発でのお申し込みはできません><

 ご興味のある方は是非、講師のブログをごらんくださいね。
 都内で同じ内容の講座がひらかれています。


あいいろの鳥日時:5/12・13、6/2・3の全4回 10時~17時 

あいいろの鳥場所:こぶたラボ


あいいろの鳥料金:以下の講師ブログのご案内をご覧ください

あいいろの鳥講師 小玉泰子先生(smilewind / たまちゃん)
http://plaza.rakuten.co.jp/smilewind/4001/
カウンセラー カウンセリングトレーナー
キネシオロジスト 写真家
「自由なココロ」をテーマに
「楽で カンタン、分かりやすい。そして…楽しい!」セミナーを
日本全国で開催中。最近では海外セミナーも。

また、世界の自然を撮影した作品はコズミックダイアリーに掲載。
‘光の写真家’と呼ばれている波


あいいろの鳥お問い合わせは
http://form1.fc2.com/form/?id=141563




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| 2008年までの記録 | 03:09 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

5/16(土)自分らしく輝くための ファッションセミナー1日集中講座 

花自分らしく輝くための 花
ファッションセミナー1日集中講座


前回大好評だった変身企画が、パワーアップして再登場!
あなたの本来の輝きと・キラキラ新しい魅力を発掘しましょう!


「ファッションは相手へのおもてなし」
というコンセプトでパーソナルスタイリング
(芸能人ではなく、私たちのためのスタイリング)を提供し続ける
OfficeLUCEの代表スタイリスト 土居コウタロウ先生をお迎えします。

とっても素敵な男性ですよ♪↓オフィシャルサイト
http://www.officeluce.com/


ボタン(セレナーデ)内容
今回は前半セミナーと後半実践の二部構成。

ガクアジサイ(・ー・)ノViolet(白-薄い背景用)前半でやること
・基本用語、基準となる考え方、バランス、などを学ぶ講義
・自分の魅力を客観的に知るワーク
・春夏コーディネートのポイント
などなど

ガクアジサイ(・ー・)ノViolet(白-薄い背景用)後半でやること
着せ替え大会!
その場で変わる!!
キラキラ盛り上がりますキラキラ

自分が持参した着こなしたい服について
コーディネートや小物でどう変わるかを実例でレクチャー。
用意された「質の良い服」の試着による実感。
ほかの人の「タイプの違う服」にチャレンジ。

「似合わない」と思っていたものも、こう着ればOKという可能性や
満場一致で「この路線だとイケる!」とお墨付きをもらったり。

好きだと思っていたいつもの組み合わせの「ヤバいポイント」がわかったり。

とにかく一人ではたどり着けない領域まで行っちゃいます矢印


☆★☆講師のコウタロウ先生より一言☆★☆

「ご自分の服やアクセサリーなど、
 なかなかうまく使えないものをお持ちください。
 アドバイスさせていただきます!

 当日は着替えをして勉強しますので、
 中にキャミソールの着用をオススメしますチュニック
 ワンピースよりもパンツかスカートを着用して来てください。」


ボタン(セレナーデ)日時 5/16(土) 10:00~16:00
 9:45開場  
 定時スタートにご協力ください3時

ボタン(セレナーデ)場所 こぶたラボ (東中野駅10分 落合駅8分 小滝橋バス停4分)

ボタン(セレナーデ)参加費
 ・1日集中通し参加 9800円 ←こぶたラボ特製食事美人ランチ」つき
 ・前半のみ参加 5000円 10:00~13:00 ランチなし
 ・後半のみ参加 5000円 13:00~16:00 ランチなし
  ↑後半からの参加は、前回出席者のみ。
   前半に春夏もののポイントなど新しい情報あり。
   復習部分も再び聴くことで新しい発見があります。
   できれば通し参加をおすすめします。

ボタン(セレナーデ)定員 10名 先着順
  お子さんの同伴はできません。

ボタン(セレナーデ)お問い合わせ・お申込先
  http://form1.fc2.com/form/?id=141563

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| 2008年までの記録 | 09:59 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

2~3月コース募集!産後エクササイズとアロマケア

産後エクササイズとアロマケア








絵文字名を入力してください2009年2月・3月クラスが始まります~ビリー隊長








「これまでの3回では身体の使い方を覚えきれない!」
との声にお答えして、
5回コースで再編成。
毎回のバランスボールball02
エクササイズに加えて、

アーユルヴェーダの体質別対処法や、めらめら風mizu01
ベビーとの暮らしでも重宝するアロマケアの実習ビン
アロマセラピストの先生ならではの内容で、さらに充実!!

自分の身体に責任を持ってケアできる女性になる。
これが目標です。
家族のホームケアの基本、女の子ピンクまず自分から!


   
お問合せ・お申し込みは
http://form1.fc2.com/form/?id=141563










手書き風シリーズ35花日時2009年 2/2 9 16 3/2 9 (月) 全5回で1セット
●実施日 9/22 29 10/6 20 27 (月)   全5回で1セット  





手書き風シリーズ35花時間10:30~12:30






手書き風シリーズ35花参加費5回分 ¥12000 オイル代込み
       (初参加の場合は別途入会金¥2000)
       事前振込で¥1000引きとなります。お問合せください。







手書き風シリーズ35花対象産後2ヵ月~ハイハイ前までの赤ちゃんとママ
      ・安定期以降の健康な妊婦さん
      (妊婦さんは主治医の承諾を得てくださいね。
      参加は自己責任でお願いいたします)








手書き風シリーズ35花場所北新宿生涯学習館 視聴覚・レクホール


場所 キッズアートハウス 中野区東中野一丁目35番5号 (旧東中野保育園。東中野図書館1F)東中野駅 徒歩6分






手書き風シリーズ35花詳しくご紹介
かわいい赤ちゃんとの楽しい暮らしを夢見てすごした妊娠期間。
でも、実際生まれてからの生活は、
いままでの自分とは違う状態での育児生活!




腹筋が落ち、骨盤が戻るまでの身体は、
まるで以前の自分ではないみたい。




jumee☆star1cそのまま授乳やだっこや家事をするのでクタクタ。
jumee☆star1c肩こりや片頭痛、腱鞘炎、腰痛、膝痛、、、
 でも赤ちゃんを預けて整体に通うのも気がひける。。。

jumee☆star1c弱った筋肉を補うために脂肪がつきやすくなる?
jumee☆star1cこのウォーターベッドみたいなお腹(笑)、もとに戻るの?
 でも授乳中だからダイエットするのも心配。
 なにしろお腹すくのよね~~~。。。

jumee☆star1cとにかく家に閉じこもっていると息がつまりそう!
jumee☆star1cそういえば、妊娠中はヨガにウォーキングに水泳までやってたの     に、、、、カラダ、動かしたい!!
 でも、赤ちゃんづれでどこへいけばいいの?




これら産後の悩みすべてをクリアするのが産後クラス!キラキラ




筋肉つけて、脂肪をおとして、骨盤調整して、仲間をつくって、
にこにこしながら赤ちゃんと通いましょう!!



巷で流行っているエクササイズDVDをみながらの個人練と違って、
指導者がいるから安全で、仲間がいるから楽しいですよハート




内容
ハート腹筋と背筋を使った姿勢の作り方
ハート赤ちゃんと過ごしながらできるストレッチ
ハート自分でできる骨盤の調整法
ハートバランスボールを使った有酸素運動
 バランスボールは,股関節や膝関節に負担をかけない!
 バランスを取ろうとするだけで腹筋や背筋を鍛える!
 抱っこでバリバリと張り付いた背中をほぐし、
 股関節や内ももの筋肉をストレッチでき、
 骨盤を動かすことによって歪みを整えたり、冷えを改善!



 そして,何よりも、
 【赤ちゃんを抱っこしながらエクササイズができる】!!
 正しい抱き方ならぐずった赤ちゃんもご機嫌に。
 生まれたての命を預かる24時間体制のママたちに、
 ぜひこの爽快感を味わってほしいです。



その他
ハートベビーとの暮らしにも重宝するアロマケアの実習
ハートアーユルヴェーダの体質別対処法


    

手書き風シリーズ35花講師 上 美知代
講師ブログはこちら
http://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/

手書き風シリーズ35花お申し込みお問合せは、こちらまで!お気軽にどうぞ!!
http://form1.fc2.com/form/?id=141563





jumee☆star1c講師プロフィールjumee☆star1c
上 美知代
産後のセルフケアインストラクター,
第一子出産後東洋医学,アロマセラピー,臨床心理学,アーユルヴェーダを学び,
第二子出産後,産後のセルフケアを吉岡マコ氏に師事。
産後のセルフケア調布クラス主催
子育て支援グループamigo(世田谷)産後のセルフケアクラス講師
調布カルチャーセンター産後のセルフケアクラス,ヨガクラス講師
府中ヨークカルチャーセンターアーユルヴェーダ講師
世田谷子育てカレッジ「産後のセルフケア」講師
中野区子育て支援事業産後のセルフケア講師ほか

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| 2008年までの記録 | 10:25 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

2/2・9・16(月) ボディメンテナンス研究会・オープンクラス開催!

【ボディメンテナンス研究会】ビリー隊長








1期・2期と大好評の「ボディ研」
3期のオープンクラス・募集スタートです









○日時2/2・9・16(月)  13:30~15:30 
○場所北新宿生涯学習館 視聴覚室・レクホール
○参加費1回 2500円
○お問い合わせ・お申し込み

http://form1.fc2.com/form/?id=141563








興味のある方はオープンクラスにご参加ください!!
9/1月 9/19金 13:30~15:30 @北新宿生涯学習館
1回 2500円


基本のストレッチ、操体法、呼吸法、腹筋、バランス、
普段の動作と体の関係、などをじっくりやります。
あまり運動をしない、30代以上の方向けの、
自分メンテナンスの習慣作りを中心にお伝えしています。



○以下は2008年に開催された「2期」の紹介です○
第2期の内容は以下のとおりです。

【ボディメンテナンス研究会 】

●実施日程 祝日以外の月曜午後13:00~15:30

1、グループセッション 2回 (120分 ¥2500/回)12/22、1/26
2、身体を動かすクラス 9回 (120分 ¥2500/回)
10/6、10/20、11/10、11/17、12/1、12/8、12/15、1/5、1/19
3、個人セッション 3回(90分 ¥8000/回) 予約制


の3つを3ヶ月のあいだ組み合わせて、心と身体両面から研究していきます。

受身のクラスではなく、自分で研究し、発見し、仲間と刺激しあい、目標達成していくゼミです。


場所 東中野キッズアートハウス、北新宿生涯学習館、BMT新宿スタジオ、こぶたラボのいずれか

●参加費と支払い方法

グループセッション 2回 ×¥2500
身体を動かすクラス 9回 ×¥2500
個人セッション 3回 ×¥8000(通常の2割引。期間中この値段で何度でも追加できます)

1.都度払い 毎回お支払いください。

2.前納割引 ¥51500→¥48000 (¥3500お得!)
※応援券使用の場合は都度払いでお願いします。


●参加要件

1.全回のクラス、セッションにすべて参加できること。

2.身体を動かすクラス欠席の場合は、期間中にこぶたの他クラス
 (身体を動かすもの)で振替を消化すること。

3.グループセッション欠席の場合はミニセッション(30分)にて振替を消化すること。


4.身体日記を毎日ミクシか楽天で公開すること。一行でもよいです。

 ダイエットや体質改善のために食事も見直したい方は食事日記も。

5.個人セッション(フル)を3回以上受けること。

 初回は10/6以前に受けて、目標設定をしておくこと。




●こんな方に来てほしい! キラキラ

・運動が苦手、嫌い。運動能力にコンプレックスがある。身体が言うことをきかない。

・身体のサインに鈍感で、無理をしすぎて体調を崩しがち。

・身体にコンプレックスや不満がある。やせたい。太りたい。

・身体が堅い。身体がやわらかすぎて関節など痛めやすい。転びやすい。

・リラックスできない。いつもどこかが緊張している。



以上のひとつでもあてはまって、本気で変えたいと願っている人。

3ヶ月、集中して取り組んでみたい人!期間限定ならできそう、という人!

その後は、戻ってしまうのではなく

3ヶ月以降は、自分に合った定期的な運動も、セルフケアも苦ではなくなるのが目標♪




●扱うテーマ

【心・感情の面】

・機能的なコンプレックスを解消。

 「やっても無駄」「私には無理」という呪いを永久追放(笑)!

・器質的、外見的なコンプレックスを解消。

 「どうせ私なんか」「生まれつきだからしょうがない」「自分の身体ここが嫌い!」

 という投げやりな感情をお片づけ。

・大切な自分と出会う。

 大切なはずなのに、無理したり無視したりしてきたのはどうして?

 これから、一生大事にするって心から思えるために。


【身体の面】

基本のストレッチ、操体法、呼吸法、腹筋、片足立ち、ウォーキングなどを研究テーマに応じて組み合わせていきます。


身体の癖、左右差、余分な緊張、自分の強化ポイント(弱点)、部分と全体の統合、立つ、座る、歩く、休む、重心の感覚、上下に伸びる意識、背骨・骨盤の存在を認識する、腹筋や大腰筋への信頼感、、、、

などなど研究していきましょう。



お問い合わせ・お申し込みはコチラ
http://form1.fc2.com/form/?id=141563





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| 2008年までの記録 | 10:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

2/5・19(木) こぶたカフェ

2月のこぶたカフェ5(木)・19(木)





ブヒッこぶたカフェとは?絵文字名を入力してください
予約不要!
出入り自由!
気軽な交流スペースです。
おいしいハーブTeaでほっとしてため息、静かにまったり…もヨシ。
おしゃべり・情報交換もヨシ。。
各種マッサージ・占いなどで
くつろぎながら、自分を見つめてみる?
ワンコインで、ゆっくりすごしてくださいね。
(出店・ワンテーブル講座は参加費別途要。)
もちろん授乳赤ちゃんオムツ替えはご遠慮なく!!
おもちゃもあるよ。

詳しくはこちら
http://kobuta-labo.com/kobutacafe.html






2/5


食事給食
真打・亜莉さんが給食お当番に参上!!
去年「こぶた味噌の会」で仕込んだお味噌を使った
スペシャル給食です!
売れ切れ確実…!


jumee☆star1cお問い合わせ・お申し込みはコチラ
http://form1.fc2.com/form/?id=258837
お子さんの分が必要な人は、コメント欄にお書き下さいね!



jumee☆star1c亜莉さんのブログはコチラ
http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/
以下、ブログより~
………………………………………………
去年仕込んだこぶた味噌の開封式を行いますよ~~~~!!!!!!
ぜひ、去年仕込んだ人は食べにきてね!!!
手前味噌の味比べもしましょう。
仕込んだ人は持ってきて下さいね~。
もちろん私も、白味噌と、麹多めの甘い味噌を持参しますよ。
大根たくさん切って、つけて食べようね~~~~。

メニューはまだ考え中ですが・・・・
ふろふき大根
豚汁
梅味噌パスタ(料理部で食べておいしかったので!)
カボチャの鳥そぼろ味噌あんかけ
などなど・・・・・考え中です。当日に決まるのかも?(笑)

………………………………………………




毛糸玉編み物部
詳しくはコチラ
http://kobutalabo.blog40.fc2.com/blog-entry-85.html


【同時開催】
ビリー隊長産後のじっくりピラティス体験 10時半~11時半
詳しくはコチラ
http://kobutalabo.blog40.fc2.com/blog-entry-96.html
            





2/19



絵文字名を入力してくださいたま先生の漢方講座「花粉対策」11時~、13時半~
お問い合わせ・ご予約はこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=141563


【同時開催】
ビリー隊長産後のじっくりピラティス体験 10時半~11時半
詳しくはコチラ
http://kobutalabo.blog40.fc2.com/blog-entry-96.html


赤ちゃんベビー手話2回目13時半~14時半
詳しくはコチラ
http://kobutalabo.blog40.fc2.com/blog-entry-82.html 

 




その他、リフレやヘッドマッサージ、タロット、シューフィットアドバイスなど、
出店もりだくさん~





出店情報の最新は、mixiのこぶたカフェトピをご参照下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9695563&comm_id=1219290
出店者がじかに書き込みするので、情報一番はやいです!

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| 2008年までの記録 | 10:24 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

2/6(金) こぶた味噌友の会

こぶた味噌友の会



………………………………………………………
むらさきのはな日時2/6(金)  11時~15時
お昼ごはんからスタート味噌汁
(もちろん出来立て「こぶた味噌」を使ったメニューです)



むらさきのはな場所北新宿生涯学習館 3F 講習室
http://www.city.shinjuku.tokyo.jp/map/kita_shinjuku.htm


むらさきのはな参加費4500円
キラキラお昼ごはん・お土産味噌だねつきキラキラ

子供ランチ300円(要・ご予約)

こぶた味噌講習会経験者の皆さん!
ランチ600円のみで参加可能です。(お土産味噌種なし)
ほかの人のお味噌と食べ比べ!
味噌つくりのノウハウを初心者に語ってください~!




むらさきのはな持ち物
☆エプロン、スリッパ
長時間だし、床が冷たいのでスリッパもってきてね!
もちろん会館備え付けのスリッパもお貸ししますが、
今回は数が足りないかも。


☆500ミリペットボトル(空・記名)
豆をゆでた美味しい煮汁をお土産にぜひどうぞ!
甘くておいしいのペコちゃん
お味噌汁・シチュー・煮物…なんにでも使えます



お問い合わせ・お申し込みはコチラ
http://form1.fc2.com/form/?id=234638
………………………………………………………






国産大豆でおいしく安全な手づくり味噌を仕込みませんか?
マンションだからカビが心配という方も、
赤ちゃんが寝た隙に作業するのは大変という人も、
今年はみんなでわいわい仕込みハート



実際に体験したら、ひとりでもきっとできる!
味噌だねの柔らかさかげんとか、
封のしかたとか、
体感できますからね。


大豆と塩、こうじを用意して
この会の後に仕込めばOK!


すでに、この講座の前々週くらいに 、
各生協などで、味噌仕込み用の大豆や、こうじのオーダーが
はじまります!
今年こそ!という方、
事前に材料はオーダーしておいてね!
特に麹は数量限定のこともあるので、確保!






今回も大豆は国産大豆豆
こうじも元気な米こうじ、
塩も国産の安全なものを仕入れます。


毎日食べる味噌。
手づくりの安心な物にしちゃいましょう!
一度やってみれば、Yeahもう手に職をつけたようなもの!
毎年美味しいお味噌が作れるようになりますよ~!



そして!!
去年みんなが仕込んだ
こぶた味噌おにぎりとおにぎり
具沢山味噌汁、
各種味噌だれの食べ比べをしましょう!!


さらに!!
今回は講座で仕込んだ味噌だねを
お持ち帰りできます絵文字名を入力してください


1キロ弱と少なめな量ですが、
超・ビギナーさんにはうってつけかも。
スマイルどっさり仕込むのはハードル高いわ…」
という方、この機会を見逃さないでね。


冷蔵庫にしまえる大きさなので保管もラクラク。
カビのリスクなく、
だんだん熟成するMY味噌の愛しさを
気軽に体感できます~ハート☆



☆お問い合わせ・お申し込みはコチラ ☆
http://form1.fc2.com/form/?id=234638

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| 2008年までの記録 | 05:26 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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