2011.02.10 Thu

【報告】2/10こぶたカフェ

　昨日は雪でも今日は晴れ♪こぶたカフェ満員御礼！






プルコギ！



うずらの目玉焼きbyぽよちゃん。




デザートも韓国のおかしです。しっとりしたおこし、という風情。



給食はまだですが、
ママチャリ便さんのブラウニー講座、完成！



おみやげケーキ！



ビビンバできた！


乗っているのは、、、
大根千切りいため。ニンジンいため。ズッキーニ！いため。
ナムル2種。そして目玉焼き。


しっかり混ぜるのが、本場の食べ方。


食べ方を解説してくれる、今日の給食当番、へりさん。
本格韓国ランチ、大盛況でした～！


取材も入った。



スリッパを出したいお年頃。


ふたごちゃん。


午後。麻子ちゃんの「美肌ジェルつくろ♪」


自家製チンキ。


ママチャリ便さんの、差し入れクッキーは、
あっというまにこんな感じに。



みえ先生と骨盤模型ちゃん。
みえ先生のブログはこちら♪
ほら、中にきちーーんと卵巣が入ってるよ！
ここに、こんなふうに、いるんだねえ。いとおしいねえ、だいじにいっしょにすごそうね♪






この講座開催にかけるアツイ思い。。こぶたラボ主宰高橋ライチのブログはこちらを。




次回のこぶたカフェは2/17詳しくはコチラを！



そして、閉会後、
mixiのカフェトピに書き込まれた、ライチさんの挨拶です。


給食美味しかった。。。
今日はたくさんのご来場ありがとうございました♪

初めての方もたくさんいらしてましたが
行き届かないところ、わかりにくいところが
あったかもしれません、ごめんなさい！

この1回の印象と、次回はまた違う内容で
違うメンバーが集まります。
ぜひ2度3度と足を運んで、
こぶたカフェの楽しみ方いろいろみつけてくださいね！！

そして、また新たな参加者の方がいらしたときに
今日のこぶたメイツのみなさんがしてくださっていたように
どうぞできるフォローをしてあげてくださいね～

相互に関わり、発信するシェアの場です。

新入会くださったみなさんもありがとうございます！

おいしく楽しく美しく、交流してまいりましょう！



こちらはこぶたカフェ店長ユキ・ぽよよんのご挨拶♪

カフェ店長のユキです。
今週もたくさんの方にご来場いただき、本当に本当にありがとうございました
今日は物思いにふけってしまうほど、美味しいご飯に美しい皆さんの笑顔が
何度も思い浮かびました♪

初めてきてくださる方ともたくさん交流したかったのですが、
ひとりドタバタして(笑)ふか～くお話する時間もありませんでしたが。

おひとりお一人のお名前を覚えながら、これからも長いお付き合いになれるよう
心地よく過していただく空間作りに努めてまいります♪

来週も、来月も盛り上がってまいりましょ～～～～～




報告・とことこ

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2011.02.10 Thu

【満席】リッチなブラウニーの会＠こぶたカフェ2/10

【満席】！メタボ気味な？パパへのバレンタインにもgood♪
卵・バター・生クリームもなし、リッチなブラウニーを作ろう




以下、ママチャリ便さんのmixiカキコミより。
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ナチュラルスイーツ講座をさせていただいています
ママチャリ便です。
季節がらいろいろと悩みがちなバレンタイン用の
チョコレート。
今年は体にも優しく美味しいブラウニーを
作ってみませんか？
卵もバターも生クリームも使ってないのに
リッチな味わいのブラウニーをお伝えします♪

実は某親子カフェでも1番人気だったスイーツなんですよ～



★日時：2月10日（木）　11：00～12:30ころ
★場所：北新宿生涯学習館　3F　講習室
こぶたカフェ同時開催、詳しくはこちらを♪
★持ち物：エプロン・手拭タオル
★参加費：1,500円(こぶたカフェ入場料500円別途要。)

【満席】となりました。次回の開催をお楽しみに！
お申し込み・お問い合わせははこちらです


★スイーツ講師ママチャリ便さんのブログはこちら！

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2011.02.10 Thu

医療費控除相談会＠こぶたカフェ2/10

以下、税理士ナース、ラスカルさんのブログより♪

出産をした翌年は、医療費控除で税金が還付になるらしい！
そう聞いて、
２月頃税務署や市役所で開催される無料相談会に足を運ばれる方は多いと思います。

私（=ラスカルさん）も毎年こうした会場で相談員を務めさせていただいて、
何人ものお母さんや赤ちゃんにおめにかかってきました。

しかし！冬の寒い最中、
空気の悪い会場で赤ちゃん連れで何時間も過ごすのはとても大変なこと。

やっと順番がまわってきたと思ったら、赤ちゃんが泣き出す・・・泣きたいのはお母さんの方・・・

というのも、毎年目にする光景です。


そこで「赤ちゃん連れだけの相談会があったらいいのにな・・・」とずっと思ってきました。

そんな想いを受けとめていただいてスタートした医療費控除相談会。



赤ちゃんが泣いても何の遠慮もいらない相談会ですので、どうぞお気軽にお越しください。お待ちしております。


申告用紙を準備する都合がありますので
「行くかもしれない・・・」という方は事前に
メッセージよりお申し込みいただけるとたすかります。

当日の天候・赤ちゃんの体調でキャンセルがあることは折り込み済みですので、ご心配なく。


こぶたカフェ・デビューの方も大歓迎です！
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◆日時: 2/10木10：00～12：00

◆場所：北新宿社会教育会館・講習室こぶたカフェ会場にて
（ＪＲ総武線東中野駅　東口より7分。東京都新宿区北新宿3-20-2）

★こぶたカフェについて、詳しくはこちらを　　　　　

◆参加費：無料です。できましたらワンコインの寄付をお願いいたします。
　　　　　　　（他にこぶたカフェの入場料が別途５００円必要です。）
　　　　　　　寄付は以前こぶたラボでもお話をしてくださった富田助産師さんのフィリピンでの活動に
　　　　　　　協力させていただきたいと思います。
　　　
◆持ち物：平成２２年中に支払った医療費の領収書、
　　　　　　　出産一時金や保険金の金額がわかる書類、
　　　　　　　源泉徴収票、
　　　　　　　還付を振り込んでほしい銀行口座の通帳（源泉徴収票の本人名義に限ります）、
　　　　　　　認め印
　　　　　　　電卓
　　　　　　　筆記用具

◆相談担当者：ラスカル（看護師・税理士　高橋あづさ）
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お問い合わせ・お申し込みはこちらです
【楽天ブログ　ラスカルの角砂糖】
ページの左に、カレンダー、プロフィールとあります。
その下に「メール、メッセージを送る」という欄がありますので、
ココをクリックして、メッセージ欄にとんでください！

★それぞれのご家庭の事情により還付金額がない（例：ローン控除で全額還付がすんでいる）場合や、
反対に医療費が１０万円以下でも還付がある（例：出産退職で所得が少ないが所得税が源泉されている）場合もあります。
そのため、還付を保障するものではありません。

（その代わり、「還付ありますか～？」という相談もお気軽にどうぞ）


沢山のご来場、お待ちいたしております♪

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2011.02.10 Thu

便秘解消★腸マッサージと乳がんセルフチェック＆ケア　セミナー　2/10木

ナース・セラピストによる、　女性のための、美と健康の実践講座
たいせつなわたし。もっと触れよう・もっと知ろう♪
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現役看護師でアロマセラピスト・エステティシャンとして活動中の
みえ先生を、新潟からおよびします！

今回は、オトナの女性が気になる「便秘」と「乳がん」にフォーカス。
そのメカニズムを学び、
実際のデイリーケアとチェック法を実習しましょう！


●便秘●
・女性の便秘とその付き合い方
・骨盤の中身ってどうなってるか知ってる？
・「育菌」～菌を知って育てよう！
・日々の生活で気をつけるポイントは？
・今日からできる！美肌をつくる！お腹マッサージの実践

●乳がん●
・『私には関係ない』という貴女に伝えたいコト
・セルフケアってどうやるの？
・模型を使った触診体験

（内容は、多少変更になることがあります。）

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◆日時　2/10木　13：30～15：00

◆場所　北新宿生涯学習館　２F レクホール 　

◆参加費　3500円こぶたカフェ利用料はサービス♪午前10時から、おいしいハーブteaのみ放題です！
　今回が、こぶたラボ2回目のご参加で、まだ未入会の方は、
　こぶたラボ入会金2000円、別途要です。
　入会のご案内について、詳しくはこちらをご覧ください

同日、３F講習室で交流サロン「こぶたカフェ」開催
詳しくはこちらを！
この講座に参加の方は、こぶたcafe入場料500円サービスです♪
午前中にお時間のある方は、ぜひこぶたcafeでゆるりとおすごしください。
美味しい手作り給食もあり♪（ご予約制）
遊びにいらしてくださいね。

◆定員　15名　
　赤ちゃん・お子さんの同伴もできます。
　保育スタッフはおりません。
　安全管理は保護者の方の責任において、ご一緒にご参加ください。

すぎなみ子育て応援券、使えます
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お問い合わせ・お申し込みはこちらです
↑このフォームでは申し込めない方は、
　こちらからどうぞ！
　kobuta_hiroe_ane@yahoo.co.jp



◆講師プロフィール
　波間みえ(はまみえ)先生
　ブログはこちら
　正看護師　
　日本アロマセラピー学会認定看護師
　日本野菜ソムリエ学会ジュニアソムリエ
　リンパドレナージュ・巻き爪ケア・フェイシャルケア民間資格

　新潟県十日町市にて【エイジングケアサロン美波】主宰
　２５年間看護師として４万人以上の患者に接し、
　「今、元気な方の健康向上こそ必須」と考え、
　ナースセラピストとして地域活性化と癒しを提供するサロンを開業。

　「日々のセルフケアと食の重要性」を感じ、
　施術の傍ら、セミナーやイベントを開催。
　活動コンセプトは
　『「美」の土台は「健康」、「健康」の土台は「感動＆食＆運動」』

沢山のお申し込みをお待ちしています♪
　

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2011.02.10 Thu

こぶたカフェ2/10木

みんなのくつろぎスペース、こぶたカフェへようこそ～　
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日時：2月10・17・24（木）10時～15時
場所：北新宿生涯学習館　３F　講習室
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こぶたカフェとは？
　　予約不要！ 出入り自由！ 気軽な交流スペースです。
　　おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGood
　　おしゃべりを思いっきり～！もgood
　　各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
　　ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。
　　カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
　　杉並こそだて応援券つかえます

　　（出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。）

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10日

ヘリさんの本格韓国ランチ
韓国から来日して４年のヘリさん。 本場の家庭料理を披露していただきます。
◆お献立：ビビンバ、プルコギ、ワカメスープ、デザート(考え中～)
◆お値段：850円（ワンサイズです）
給食のお申し込みはこちらです 担当：ゆき

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ラスカルさんの医療費控除相談会
この会の詳細はこちらを！
出産をした翌年は、医療費控除で税金が還付になるらしい！いろいろ聞いちゃおう！

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のんちゃんの変なオバサンおじさん♪お雛様にミラクルチェンジの会
この会の詳細はこちらを！
はだかんぼうのおじさん人形に、デコったお着物を着せてあげましょう♪

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麻子さんの美肌ジェル！「あっという間のアロマクラフト」
この会の詳細はこちらを！

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【満席】ママチャリ便さんのリッチなブラウニーの会
この会の詳細はこちらを！
卵もバターも生クリームも使わずこくのあるしっとりブラウニーができちゃいます。

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便秘解消★腸マッサージと乳がんセルフチェック＆ケア　セミナー
この会の詳細はこちらを！
女性が気になる「便秘」と「乳がん」。そのメカニズムを学び、デイリーケアとチェック法を実習します！

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出店者のご紹介♪
★ きよっぴさんヒーリングリフレクソロジー
おかあの暖かいリフレに癒されてください。。
アナタの大事な足からのメッセージも聴けるかもしれませんよ♪
10時～15時　25分/1500円
お問い合わせ・お申し込みはこちらです
きよっぴさんのブログはこちら

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★マツモトリサさんいろまる♪カラーセラピー
いろまるちゃん♪（12色のフェルトボール）から、
気になる色を選んで、"今"の自分の心身状態を確認してみませんか？
あなたが一歩踏み出すためのきっかけ作りをお手伝いします。
※下記のメニューのうち、どちらかをお選びください。
・お母さんとお子さんのペアカウンセリング　
・お母さんのみのカウンセリング
「自分を諦めないっ！」あなたを応援します♪
20分間1,500円 　11：00～15：00
お問い合わせ・お申し込みはこちらです
マツモトリサさんのブログはこちらです　

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★ルーツさん手相＆数秘リーディング
手相では今あなたの希望する線をゴールドで一本。
数秘では自分はどんな魂を貰って、今世何を目的として生まれてきたかがわかります。
11時～15時　20分間1,500円
お問い合わせ・お申し込みはmixiのルーツさんのページにどうぞ
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★ とことこリスニングセッション
・なんだかモヤモヤしていること。
・直したいクセ。
・野望♪具体化したい！
思いつくままで大丈夫。少しずつ、口に出してみませんか？マシンガントークも大歓迎。
しっかり受け止め、整理・確認しながらお聞きしていきます。
ご自分のテーマ、答えを出すのも自分自身です！混乱や不安にとらわれることなく、
答えを探しやすいアタマの状態をサポートします♪
25分間1,500円 　10:00～/10:30～/11:00～/11:30～/12：00～
お問い合わせ・お申し込みはこちらです
ブログはこちらです

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17日のこぶたカフェ
詳しくはこちらを
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24日のこぶたカフェ
詳しくはこちらを
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2011.02.05 Sat

【報告】ぱんのめで作戦会議2/5木

　スタッフ会議をぱんのめで！！


★亜莉さんのサロンとcafe、小桃堂とpan no meのHPはこちら♪
http://www.komomodo.com/


「pan no me」（パンノメ）の大きいテーブルを一日中占領して、
スタッフ6名＋ベイビー一名。

食べて・飲んで、それから、、。ちゃーんと戦略もねってきましたよ。



朝8時半からやってるんですね。


階段を上ります。お店の中が見えますよ。


わーい、ベーグル。


フィナンシェもあるんですね。


厨房のなかはこんな感じ！！！


コーヒー豆は2種。


シナモンも香り高いものが厳選されています。


さっき覗いた窓。中から可愛く飾られています。


テーブルの上にお花。


カウンター席は一番いいにおい？！


スパイスteaであったまります。


ベーグルも♪オプションで、蜂蜜などもつけられますよ。


ランチのカレー♪


かぶのポタージュ♪


これが、めちゃめちゃ美味しいバインミー


なかはこんなにぎっしりと！


金柑とゴマのタルト♪
ゴマがぎっしりでナッツなおあじ♪


美味しいものに囲まれて、、
会議ももりあがりました。
いろんなアイデアが次々浮かびましたよ♪


皆様も是非、pan no meにどうぞ！

お一人でまったりすごすのもGood♪
お友達と美味しいものをほおばるのもGood♪
PC持込みでがっちりお仕事もできますよ。（電源貸してもらえます。）



★亜莉さんのサロンとcafe、小桃堂とpan no meのHPはこちら♪
　http://www.komomodo.com/

月曜店休！ご注意くださいね。

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| 講座＆イベント報告 | 23:59 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

2011.02.05 Sat

コウタロウさんのファッションセミナー・冬編2/5（土）

あなたの本来の輝きと、新しい魅力を発掘しましょう！
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毎回大好評の変身企画！ 2010年4月は満席でした。

「ファッションは相手へのおもてなし」
というコンセプトでパーソナルスタイリング、
（芸能人ではなく、私たちのためのスタイリング）を提供し続ける、
OfficeLUCEの代表スタイリスト　土居コウタロウ先生をお迎えします。
とっても素敵な男性ですよ♪
オフィシャルサイトはこちらです。

内容
プロのアドバイスを受けながら、 他の人の服と着せ替えしながら、
似合う服や色・ニュアンスを発見していきます。

「似合わない」と思っていたものも、「こう着ればOK」という可能性や、
満場一致で 「この路線だとイケる！」とお墨付きをもらったり。

好きだと思っていたいつもの組み合わせの 「ヤバいポイント」がわかったり。

とにかく、一人ではたどり着けない領域まで行っちゃいます！

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日時：2/5（土）13：30～16：30

場所：北新宿生涯学習館

参加費：5,500円

持ち物
・着たい服、活かしたい服、どう着たらいいかわからない服
靴、アクセサリー、ストール、タイツ、ストッキングなど。
沢山もってくるほど、使いまわしがわかってお得です！
キャリーで運び込む参加者多し！！

・黒、白、茶などのベーシック色のインナーもあると便利。
その日の服装は、上下セパレートのものでいらしてください。

・下には「見せられるキャミ」必須！
先生も男性ですし♪着替えがラクです。

この講座は、はいはい以降の赤ちゃん・こどもの同伴はできません。
同伴は、ねんねの赤ちゃんまでとさせていただきます。
どうぞご了承ください。

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お問い合わせ・お申し込みはこちらです
↑このフォームでは申し込めない方は、
　こちらからどうぞ！
　kobuta_hiroe_ane@yahoo.co.jp




着せ替えタイムでは、いろんな人の変身が感動的です。
なので、ぜひいっぱいアイテムをお持ちくださいね～♪
・お気に入りの服にあう小物選び。
・新しい色、路線、アイテムに挑戦。
スタイリストのアドバイスに従って、試着しながらコーディネートを学びます。

自分の服を使うので 、次に何を買えばいいかがわかる！
アイテムを持ち込んだだけ参考になります。

また、人の服を着てみて、意外な魅力に気付くことも。

（サイズが合わなくても、あててみるだけで
　色やデザイン、素材感の具体例がわかります）

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ファッション誌に載るようなおしゃれをそのまんま取り入れても
「モデルじゃないから似合わない」
「そんなお金も暇もない」
「着ていくところがない」
「すぐに子どものよだれや鼻水やごはんつぶがつくし」（笑）
「いつの間にか肥ってしまったし。。。」（涙）

そんなこんなで、おしゃれ自体をあきらめていませんか？

あるいは、、、私が時々やるように。。。。
「外見よりも中身が大切よ！」と言い訳してませんか？笑
↑これ、もっともなんですが、だからといって、
「外見が大事ではない」ってことにはならないんですよね。

身だしなみ、礼儀の延長線上にある、
周りの人への意思表示ともいえると思います。

・あなたを大切に想っていますよ。
・この場を快適にしたいと願っていますよ。
・明るい気持ちでひとに接したいです。
・やさしい心を知ってほしいです。

そんなふうに、自己表現してるんですね。

時々私たちは、望んでもいないのに、
「余裕がないです」
「疲れています」
「不機嫌です」
「華やかさ、色気は出したくないです（！）」
なーんてネガティブな自己表現も知らずにしているわけです。

そんな日常を変えるきっかけに

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ライチがコウタロウ先生の半年コースを修了して思うこと

おしゃれは、自分を隠して飾り立てることではない。
むしろ【本来の自分を相手に伝える方法】なんだ！

「人前で自然に心地よく堂々とさわやかに振る舞いたい」

それがスタイリングを受ける前に私が願っていたことでした。
そうできるには、「自分が自分のあり方に納得していること」
まだ納得いかなくても、
「こうなりたい自分が見えてて、そこへ向かっていること」

が必要だったようです。


半年かけて、コウタロウさんと楽しくスタイリングを考える機会は
仕事や人間関係、人生において
「自らが望むことをはっきりさせること」にも、大きな影響を与えてくれました。
（詳しくは、当日お話します★）

こぶたラボでLUCEのスタイリングをご紹介することで
みなさんにもこんな変化を体験してもらえたら、と願ってます♪

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