【報告】1/26木 こぶたカフェ

こぶたカフェ　　1/26の報告です


CFP（FPの上級資格） 島田　久美江 さんと見直す「我が家と見直すライフプラン」



マッキーのココアクランベリー&チョコチップパン講座はじまります。



パン形成中



チョコチップパン



わーーい♪




のもゆみちゃんがナビゲート復職が楽しみになるワークショップ♪
３回連続の今日は１回目。第1回 不安・気がかり…徹底分解！もやもやを話して放すワークショップ
２回目は2/9木　 第2回 復職後のくらしを見つめる！具体化シミュレーションワークショップ
３回目は2/23木　第3回 復職の先のビジョンを描く！理想を叶えるワクワクワークショップ
まだ、お席ありますよ～！



給食 作ります♪



今日は ２升 炊くよ！２升って何合？？



ビーガングーディーさんから 美味しい差し入れ いただきました♪ありがとう！



マツモトリサさんのカラーセラピー♪ 今年はお花とコラボです。



タイカレー給食、いただきます！
奥に見えるのはママチャリ便さんのブラウニー
なんとチョコ・乳・卵不使用で、美味しい♪
バレンタインにもぴったり！
2/9木 ブラウニー講座＠こぶたカフェで一緒に作りましょう



かめちゃんの布ﾅﾌﾟ茜染めの会。 煮ているところ



流して、水洗い



染め上がり♪




そのほか、

KAOさんの「冬から春の養生講座・花粉症も今から対策」も開催！

筆ペン講座のchocofigさん、
キャロルさんも、アロママッサージで、出店してくれました。


今日の写真提供は

こぶたスタッフひろえさん
こぶたスタッフ、とよちゃん
桃パン講師のマッキーと、
同じく桃パン講師のふみぃさん

ありがとうございます






次回のこぶたカフェは2/9木　詳しくはコチラを！

★プレ・ワーキングマザー応援企画 【復職が楽しみになるワークショップ②三回講座】　
　
★ママとベビーのおっぱい講座・真冬編

★ブラウニー講座　バレンタインにぴったり！卵も乳製品も、なんとチョコも使いません　



遊びに来てね～～！



報告・とことこ

バレンタインににぴったりのパンを焼こう♪

以下、講師マッキーのあげてくれた告知文です。
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バレンタインにも、お土産にも喜ばれる品です

★チョコチップは子供も大好きな定番の味

★ココア生地は甘さを控えめにして、甘いものが苦手な男性にも好まれる味にしてあります

皆様のご参加お待ち申し上げます

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◆日時：1/26木　10:00～13:00くらい

◆場所：北新宿生涯学習館　3F講習室　こぶたカフェ会場内

こぶたカフェ同時開催、詳しくはこちらを♪
母と子が集う、自由な交流スペース。
楽しくおしゃべり、静かにリラクゼーション。
ハーブティーなど、お茶各種飲み放題。飲食物の持ち込みも自由です。
お好きなように過ごしてね♪

◆参加費：2500円
※別途カフェ入場料が500円かかります。
※こぶたラボの企画に2回目以降のご参加で未入会の方は、こぶたラボ入会金2,000円別途要

すぎなみ子育て応援券、使えます
　（カフェ利用料・講座参加費に使えます。入会金は現金のみです。）

★食材の選択について
　桃パンの材料は、なるべく国産の物を選んで使っております。
　講座での強力粉は、主に【キタノカオリ】か【春よ恋】なので北海道産になります。
　甜菜糖も北海道産です。

その他、野菜やお肉などを具材として使う場合には、
こぶたラボのお買い物ポリシーと同じ基準で選んでおります。

その他、講座ごとに気になることがありましたら聞いてくださいね～！

◆「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの？」
　そんな時は、こちらをご覧ください。

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お申し込み・お問い合わせははこちらです 【担当：マッキー】

申し込みフォームにアクセスできない場合は、こちらのアドレスからご連絡ください！
[e-mail]

　


★桃パン講師・マッキーのブログはこちら
　
★桃パンの元祖、ぱんのめ　のHPはこちら♪
　

沢山のご参加お待ちしております

1/26木 こぶたカフェ

　交流＆くつろぎスペース、こぶたカフェへようこそ～ 　
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日時：1月26日（木）10時～15時
場所：北新宿生涯学習館　３F　講習室
参加費：500円
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こぶたカフェとは？

予約不要！ 出入り自由！ 気軽な交流スペースです。

おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGood
おしゃべりを思いっきり楽しむのもGood

お茶は飲み放題。一日、ゆっくりすごしてくださいね。

各種マッサージ・占い・講座など、イベントも盛りだくさん！
その場で作られる給食も美味しいよ！
（給食・出店・講座は別途、参加費要です。）
杉並こそだて応援券つかえます

★先週、1/19のこぶたカフェはこんなかんじでした♪
★次回は2/9木開催。詳しくはこちらを

カフェ開催中に地震がおきた時の対応について、こちらをご覧ください。

給食のお知らせ

★ タイカレー給食

○タイカレー
○春雨と香味野菜のサラダ
○ママチャリ便さんのチョコブラウニー
アレルギーをお持ちの方へ。今回は、ピーナッツを使用します。

料金
大人：800円
子供：おにぎり・春雨サラダ・デザートで300円

給食のお申し込みはこちら 担当：ゆき

★デザートのブラウニーはママチャリ便さんの自信作。
　なんとチョコ・乳・卵不使用で美味しいんです
　2/9木 ブラウニー講座＠こぶたカフェにてレシピ公開

★こぶたカフェ給食、食材選択基準はこちらです

こぶたカフェは飲み物＆食べ物の持込が自由です。
給食に限らず、お好きなものをお持込みください♪
でも、会場に食物アレルギーの子供が来ている場合もあります。
こどもに【食べ歩き】をさせないよう、ご協力下さい！
（拾ったり・もらったりで、誤って口に入ることを防ぐためです。）

イベントのお知らせ

★筆ペンで書道

★ココアクランベリー&チョコチップパン講座

★プレ・ワーキングマザー応援企画 【復職が楽しみになるワークショップ①三回講座】　

★子宮に優しい茜染め♪布ナプ染めの会

★CFPと見直す！【我が家のライフプラン講座】無料&給食付き♪

★花粉症も今から対策！【新春♪冬から春の養生講座】

出店者のお知らせ

★キャロルさんアロママッサージ

ハンドマッサージ　　15分　　1000円
フットマッサージ　　20分　　1500円
ヘッド＆ハンド　　　30分　　3000円　　
13：30～15：00（全て時間内にコンサルテーションの時間も含む）
お問い合わせ・お申し込みはmixiのキャロルさんページにどうぞ



★マツモトリサさんいろまる♪カラーセラピー

◆いろまるちゃん♪（12色のフェルトボール）から、
気になる色を選んで、"今"の自分の心身状態を確認してみませんか？
あなたが一歩踏み出すためのきっかけ作りをお手伝いします。
※下記のメニューのうち、どちらかをお選びください。
・お母さんとお子さんのペアカウンセリング　
・お母さんのみのカウンセリング
「自分を諦めないっ！」あなたを応援します♪
20分間1,500円

◆＜YearStyleカラー＆フラワー診断＞
1年を自分らしく過ごすための軸(テーマ)として、
立ち返る場所として、力を発揮してくれます。
3,000円/30分

出店時間は、11：00～15：00です。

お問い合わせ・お申し込みはこちらです
マツモトリサさんのブログはこちらです　

1/26木 花粉症も今から対策！【新春♪冬から春の養生講座】

　花粉症の対策は年明けから ！
　　　

「今から春の心配？」 と思われるかもしれませんが、
花粉症の対策は年明けから

まだ寒い、冬のうちの過ごし方が、ポイントなのです。


新春早々から、東洋医学の智慧である「お灸」で
春先の様々な不調を改善、対策していく講座です♪


冷えや血行不良、乾燥に加え
年末年始の暴飲暴食や疲れ。。。。

冬のストレスを、春に持ちこさないように。

春先のカラダの困った症状、
花粉症、湿疹、胃腸の不具合などは
解毒し、緩めて調整をしようというサイン。

「落ち着かない」「不安」「イライラ」「憂鬱」
などの困った気分も隣あわせでついてきます。

新入学・入園・進級・異動・復職・引っ越し、、、
変化の春を元気に迎えるために、
ぜひぜひご参加くださいね！

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◆日時: 2012年1月26日（木）13：30～15：30
こぶたカフェ同時開催♪詳しくははこちらを

◆場所：北新宿社会教育会館　３階　視聴覚室
　　（ＪＲ総武線東中野駅　東口より7分。東京都新宿区北新宿3-20-2）　

こぶたカフェは同じフロアの、講習室にて開催しています。
この講座に参加の方は、こぶたカフェの利用料500円がサービスです♪
午前中にお時間おあるかたは、早めに来て覗いてみてね。
手作りホカホカの給食もあるよ～（別途申し込み要）

◆参加費：3,000円　こぶたカフェ入場料込み
（2回目以降のご参加で未入会の方はこぶたラボ入会金2000円　別途）

杉並こそだて応援券つかえます
赤ちゃんや小さいこどももご一緒にどうぞ♪
じゅうたん敷きの暖かなお部屋です。
「お灸」の時に火を使います。
こどもの安全管理は保護者の方の責任の下、ご参加くださいね。

◆「行ってみたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの？」
　そんな時は、こちらをご覧ください。
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-97.html
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お問い合わせ・お申し込みはこちらです
「こぶたカフェ総合ご予約・お問い合わせ　担当ユキ」というフォームです。
「お申込みの講座名」らんに
【1/26木　養生講座　申し込み】と、お書きください。



◆講師プロフィール
山口かおり（KAO）先生
ブログはこちら

鍼灸師・アロマセラピスト。一女の母。

東京都日野市にてカフェkikara運営
「このみや治療院」主催

カフェと治療院を併設した
くつろぎの場、コミュニケーションの場、居場所となる拠点を運営中。

布ナプキンと性教育普及活動の「polap」にも力を注ぐ。




ＫＡＯ先生の、【季節の養生講座】＠こぶたカフェ、とは…
自分と家族のカラダとココロにしっかり向き合って
笑顔で季節を過ごすために、
東洋医学の知恵、暮らしの養生法と
おうちでゆったりできる鍼灸についてお伝えしています。

それぞれの場で頑張ってる家族のケア。
心身の癒しのコミュニケーション。
赤ちゃん・子ども・パパ・ママ・・・・
忙しい時期こそ、ゆったりとした時間を持てますように。

◆2010年 10/28 夏の疲れを癒し、冬に備える！【秋の養生講座】のレポートはこちらです♪

◆2010年 6/24 【梅雨時の養生講座】のお知らせはこちらです♪

◆2010年 3/25 【春の養生講座】のレポートはこちらです♪

1/26木 子宮に優しい茜染め♪布ナプ染めの会＠こぶたカフェ

可愛くてホンワカ暖かい♪手作りの布ナプを茜染めしよう



かめあきさんがmixiに書き込んでくれた告知文です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
皆さんこんにちは♪
かめあきと申します☆

久しぶりのこぶたカフェでの講座、楽しみにしています
前回6/23も茜染め講座の様子はこちらです♪


出産をきっかけに布ナプキンの存在を知り、
生理が始まったら布ナプ生活を始めようと決めた私。

念願の(笑)布ナプ生活ももうすぐ４年目


だいぶ前になりますが、
こぶたカフェでもお馴染みのKAOさんの布ナプ講座も受講させていただきました。
その時に手に入れた布ナプは今でもヘビーユースさせていただいています！


さて、前置きが長くなりました……。

今回やらせていただく茜染め。

タイトルにもありますが、
「茜で染めたものは子宮に優しい」という話しを聞かれたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？


布ナプはどれも温かいのですが、
茜染めの物を付けるとさらにホンワカするんです！


生理中に一番温めたい所にあてる布ナプを一緒に茜染めしませんか？



今回染めていただく布ナプは、
私の友人　HAHA Mana(ﾊﾊﾏﾅ)のMAYUちゃんが作ってくれたものです。

素材はネル。
二枚重ねに縫ってある三つ折りタイプ。
サイズは約20×24ｾﾝﾁ。

ただし、一枚一枚手作りしているので若干異なる場合もあります。
ご了承ください。


このMAYUちゃんの布ナプが１枚付いて、参加費1500えん！
一枚じゃ足りない！という方には追加１枚につき500えんで承ります☆


染めに入る前に、
まずは布ナプを絞ったりしながら柄も付けていただきます♪

ピンと来た方はぜひどうぞ☆

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
◎日にち　1／26(木)

◎時間 13：30～15：00

◎場所　北新宿社会教育会館　３階講習室　 こぶたカフェ内のワンテーブル 。
★1/26のこぶたカフェについて、詳しくはこちらを

◎参加費　1500えん
HAHA ManaのMAYUちゃんが作ってくれたネル素材の三つ折りタイプ1枚付き♪

布ナプの追加をご希望の方は1枚につき500えん追加料金をいただきます。
追加をご希望の場合は、その旨お知らせくださるようお願い致します。

こぶたカフェ入場料(500えん)は別途必要です。
※2回目以降のご参加で未入会の方は、こぶたラボ入会金２０００円別途要

すぎなみ子育て応援券、使えます
　（こぶたカフェ入場料と講座参加費に使えます。入会金にはつかえません。ご了承ください）

◎持ち物　染液がお洋服に付くといけないので、エプロンをご持参いただくか
　　　　　汚れてもいい服装でおいでください。

◎「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの？」
　そんな時は、こちらをご覧ください。


お申し込み・お問い合わせははこちらです
「こぶたカフェ総合　ご予約・お問い合わせ　担当ユキ」というフォームです。
【/26木布ナプ染めの会参加希望】とご記入ください。」


↑上の申し込みフォームが使えない場合は、こちらからどうぞ。
[e-mail]




当日は、MAYUちゃんも来てくれる予定です
HAHA Mana のその他の布ナプにも会えるかもしれませんよ。
どうぞお楽しみに♪



☆ナビゲーター　かめあき

今年の4月から幼稚園に入園した男児のハハ。
きらりん堂　店主。きらりん堂　かめあきのブログ

2009.12～親子カフェでアクリルタワシなどの販売をはじめる。

その後、草木染めもはじめ、現在友人が作る布ナプキンとふんどしの染めを担当。
2010.11～染めの会開催。(主に茜染めの会をしています)

2011.3～ 手仕事の場『わの○(わのわ　と読みます)』開催。

夢中になって手仕事をしている時間は癒しの時間。
あまり得意でないと思っている方にも気軽に参加していただける、
そんな場になるといいなと考えています。




よろしくお願い致します☆

1/19木 私らしい人生の1年を大切に暮らすためのグループセッション

今年のテーマはコレ！
私らしい人生の1年を大切に暮らすためのグループセッション

新年明けました！
年を追うごとに、家族が増えるごとに、忙しくも感じますが
充実度も増していきたいもの。

ただただ日々を追い立てられて過ごすのを脱して
主体的に自分のペースで暮らすには？

今年からつながる10年後20年後を見据えて
語り合いながらテーマを絞っていくグループセッションです。


「個人セッション受けるほどではないけれど、、」
という方も、気軽にお越しくださいね！

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◆日時：1/19木 13：30～15：00　こぶたカフェ同時開催。詳しくはこちらを　

◆場所：北新宿生涯学習館　学習室Ｂ
　こぶたカフェは隣のお部屋、講習室にて開催しています。

◆参加費：2500円（こぶたカフェ利用料500円サービス）
　今回が、こぶたラボ2回目のご参加で、まだ未入会の方は、
　こぶたラボ入会金2000円、別途要です。
入会のご案内について、詳しくはこちらをご覧ください

すぎなみ子育て応援券、使えます
　（カフェ利用料・講座参加費に使えます。入会金は現金のみです。）
　
◆「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの？」
　そんな時は、こちらをご覧ください。

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お問い合わせ・お申し込みはこちらです【担当：ゆき】

★こぶたカフェでは、12：30～給食をご用意しています。
　事前予約でご注文いただくか、昼食をご持参いただいてもＯＫです。
　グループセッションの前に、こぶたカフェで腹ごしらえ♪
　

★赤ちゃん・お子さんの同伴もできます。
　保育スタッフはおりません。
　安全管理は保護者の方の責任において、ご一緒にご参加ください。
　お一人の方が、グループセッションに集中できますので、
　できれば、単身での参加をお勧めします。


◆ナビゲーター：高橋ライチ　ブログはこちら

女性専門心理カウンセラー/ライフワークコンサルタント
（女・41歳・2女母・再々婚中）

親の離婚、自身の離婚・共同生活・連れ子再婚などの生活歴をもつ。
コミュニケーションと家族とライフワークが研究テーマ。

★タンジェリン　お茶の間心理学研究所代表
★こぶたラボ主宰


沢山のご参加、お待ちしています♪

2012年も、こぶたラボとご一緒しましょ♪
こぶたカフェ　　1/19の報告です


新年らしく、恒例の書き初め。
奥はお年玉の2011年の「こぶた味噌」。今日、あけました


いい仕上がり！



みんな上手！








今日は、昨年仕込んだこぶた味噌で給食を作ってます。





スフレチーズケーキ講座、講師のひっこさんが
美しく撮影してくれました。
ひっこさん、ありがとう～！
満腹まで食べても体が楽～な給食でした(^O^)




ひっこさんのスフレチーズケーキ、、美味しかった～！







編み編み




編みカフェはひっこさんの「ふあふあロールケーキ」付き♪




塩麹タンドリー講座の試食用チキン
本格的すぎる・美味しすぎる！お家でしこめるタンドリーチキン講座
スパイス・塩麹のお土産つき♪
3/15も追加開催しますよ～！



ママチャリ便さんの差し入れ、りんごケーキ　
2/9木 ブラウニー講座お楽しみに。
なんとチョコ・乳・卵不使用で美味しいブラウニーが焼けますよ。



ライチさんの「私らしい人生の1年を大切に暮らすためのグループセッション」



手相・数秘リーディング・チャネリングカードの恭加さん、

筆ペン講座のchocofigさんも出店してくれました♪

筆ペン講座は1/26にもあるよ♪





　





今日の写真提供は
こぶたラボ代表ライチさん
こぶたスタッフひろえさん
そして、ひっこさん、ありがとうございます




次回のこぶたカフェは1/26木　詳しくはコチラを！

★筆ペンで書道

★ココアクランベリー&チョコチップパン講座

★プレ・ワーキングマザー応援企画 【復職が楽しみになるワークショップ①三回講座】　

★子宮に優しい茜染め♪布ナプ染めの会

★CFPと見直す！【我が家のライフプラン講座】無料&給食付き♪

★花粉症も今から対策！【新春♪冬から春の養生講座】


遊びに来てね～～！



報告・とことこ

1/19木 スフレチーズケーキ講座＠こぶたカフェ

乙女な気分を味わえる♪スフレチーズケーキを作りましょう♪
　

以下、ひっこさんがmixiに書き込んでくれた告知文です。
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こんにちは。ひっこです

11月のタルト講座も大変ご好評いただきましてありがとうございました。

2012年最初のスイーツ講座は『スフレチーズケーキ』でございます


このスフレチーズケーキ、
いくつかあるチーズケーキのレシピの中で、
私が今一番気に入っているレシピなんです

ベイクドチーズケーキのようにクッキー生地を焼かないので焼成は１回。

そしてベイクドのように「食ってやったぜ！」というガッツリ感はないものの、
本当に優しい甘さにしゅわしゅわ～っとかるーい口溶けにうっとり・・・


例えれば、ベイクドチーズケーキは男前、
スフレチーズケーキは乙女なのです。 （あくまでも当社比です）


テーブルにお花を飾り、
ソーサーに乗せたティーカップでお紅茶いただきながら食べたい。
（注：あくまで願望です。実際にやってみたことはありません。
三兄弟に囲まれ、そんな優雅な時間はありません）

そんな乙女な気分を味わえる（当社比）、そんなチーズケーキなのです。



もちろん、 お店でも（Cigars & Cafe L.W.A.N） 月イチで登場している看板メニューです。

美味しさの為に少々手間はかけますが、
メレンゲ作りに「？？？」がいっぱいだった方、
今後のメレンゲ作りに役立つヒントがいっぱいですよ～。


ぜひご参加くださいませ

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【日時】1月19日（木）10時30分から12時30分

【場所】北新宿生涯学習館　３F講習室　こぶたカフェ会場内のワンテーブル
こぶたカフェ同時開催　詳しくはこちらを


【内容】スフレチーズケーキ作りのデモ、
　　　　焼成中に前日作って持参したスフレチーズケーキを試食しましょう
　　　　ほっぺが落っこちますよ～

【費用】　2,500円（別途こぶたカフェ入場料500円）
＊こぶたラボの企画に2回目以降の参加の方は、入会金2000円別途要です。
杉並こそだて応援券つかえます
　こぶたラボ入会金は現金のみです。
　応援券は講座参加費とこぶたカフェ利用料でお使いいただけます。

【持ち物】手拭き、エプロン、筆記用具

【その他】
お子様連れ大歓迎ですが、熱いオーブンを使っての作業がありますのでご注意下さいませ。
託児はございません。

【食材の選び方について】
こぶたカフェの給食お買い物ポリシーに賛同し、それに準じた食材の調達をしております。
今回使用する乳製品は北海道産、
ニュージーランド産、
卵はなるべく西の汚染の報告がない地域から、
粉類は前年収穫のもの、
ナッツ類はアメリカの有機のものを使用しています。

講座開催時までに上記のものから汚染の報告があった場合には産地を変更して使用し、
随時こちらでお知らせいたします。

ご不明な点はなんなりとご質問ください。

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お問い合わせ・お申し込みはこちらです　担当：ひっこさん
申し込みフォームにアクセスできない場合は、こちらのアドレスからご連絡ください！
[e-mail]


ひっこさん
江戸川在住の三兄弟（小３、小２、２歳児）の母。
そして華の40代
夫が合羽橋にて営む Cigars & Cafe L.W.A.N （2007年オープン）にて、
イベント時には３０名分もの料理を作ったり、
スイーツや飲み物のベースとなるシロップなどを地味に提供中。

◆12月発売予定のHanakoMOOK『ほっこりスイーツ図鑑』に再掲載されまーす
◆LEON（2008/5月号）、Hanakoのスイーツ特集（No,964）、
◆東京新しい下町（ミーツ・リージョナル別冊）、
◆きものなでしこ vol.2（2011/winter）など、
雑誌にも多数掲載頂いています。

桃パン講師になれました～

ひっこのブログ

ひっこのtwitter

1/19木 編みカフェ ・スイーツ付き＠こぶたカフェ

あみぐるみ・もこもこシュシュを編もう♪
自分の編みたいものでもOKです
　　


以下、講師のあおちゃんがmixに書いてくれた告知文です。♪
http://mixi.jp/view_event.pl?id=65800891&comm_id=1219290
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はじめまして！あおといいます。 ブログはこちら


いよいよ、本格的な編み物シーズンがやってきました
みんなでおしゃべりしながら、楽しくあみあみしませんか？

◆ひとりでチャレンジしてみたけど、さっぱりわからない。
◆編み図が意味不明。
◆そもそも、針の持ち方もよくわからない
・・・なんてこと、ありませんか？

かぎ針編み
棒針編み
アフガン編み、
いずれも丁寧にご指導させていただきます

ご自分で編みかけのものがあったり、
編みたいものが決まっている方は、それらをお持ちくださいね。

初心者の方、何を編んでいいかわからない方には、キットをご用意いたします。

★あみぐるみ　たまご＆ぴよこ　1000円★ 　
かぎ針5/0号使用
初心者向け


★アソートヤーンで編む小物　700円 ★　
コサージュやシュシュが作れます
かぎ針8/0号使用
初心者向け


★もこもこシュシュ★ 500円
かぎ針10/0号またはジャンボ7mm使用
こま編みとくさり編みだけで作れます！
とってもカンタン
（当日は色や糸が違う可能性がありますが、こんな感じの予定です）


★あみぐるみ　ゆきだるま★ 800円
こちらは経験者向け（輪の作り目ができる・細編みが編める）
かぎ針5/0号使用


★あみぐるみ　みかんちゃんとかがみもち★　 1500円
経験者向け（輪の作り目ができる・細編みが編める）
かぎ針5/0号使用





そして！！
編みカフェは、ひっこさんのスイーツ付きです
12/15は、 ヨーグルトの酸味が利いたレアチーズケーキでした♪
1月はなにかな～、決まり次第お知らせいたしますので、お楽しみに！



ひっこさんのブログはこちら
美味しそうな・美しいお写真がたっくさん。
　　


ひっこさんは、夫さんのシガーカフェにて、スイーツを担当されています。
Cigars & Cafe L.W.A.Nのブログはこちら

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◆日時：11/24・12/15・1/19木　10:30～12:30　


◆場所：北新宿社会教育会館　３階講習室　 こぶたカフェ会場内。
　
★1/19のこぶたカフェについて、詳しくはこちらを

こぶたカフェでは、12：30～給食（別途申し込み要）をご用意しています。
もちろん、昼食をご持参いただいてもＯＫです。

お昼ご飯をはさんで、午後はフリータイム。
編みつづけるもよし、出店を楽しむのもよし。
自由にお過ごしくださいね。15時閉会です。

◆持ち物：ご自分で編んでいるもの
　　　　　　編みたいものが決まっている方は、その編み図と毛糸
　　　　　　編み針・とじ針・糸きりはさみなど必要な道具

◆定員：８名
　　　　　今回は、編み物初心者さんは4名までとさせていただきます。
　　　　　参加表明の際に、初心者であることをお知らせください。
　　　　　キットの要・不要もお知らせください。
　　　　　
◆料金：1300円特製スイーツ付き（キットをご希望の方はプラスキッド代です。）
　こぶたカフェ入場料500円別途要。
※2回目以降のご参加で未入会の方は、こぶたラボ入会金２０００円別途要
すぎなみ子育て応援券、使えます

※風邪などの場合、キャンセルについてはこちらをご覧ください。
　　
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お申し込み・お問い合わせははこちらです
「ぶたカフェ総合　ご予約・お問い合わせ　担当ユキ」というフォームです。
【12/15編みカフェ参加希望】とご記入ください。」（または1/19）
★スイーツの準備もありますので、
12/13までに、お申し込みをお願いいたします。

↑上の申し込みフォームが使えない場合は、こちらからどうぞ。
[e-mail]



　あおの自己紹介　
　4歳の息子がいます。
　作業療法士としてパートの仕事をしながら、
　ヴォーグ学園で手編みの勉強をしています（現在講師科）

　仙川pan no meさんや国分寺・町田でニットカフェをしています
　詳しくは、ブログ『あおいとり』をごらんください。

沢山のご参加を、お待ちしています♪

1/19木 こぶたカフェ

　交流＆くつろぎスペース、こぶたカフェへようこそ～ 　
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日時：1月19・26（木）10時～15時
場所：北新宿生涯学習館　３F　講習室
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こぶたカフェとは？
　　予約不要！ 出入り自由！ 気軽な交流スペースです。
　　おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGood
　　おしゃべりを思いっきり～！もgood
　　各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
　　ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。　

　　カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
　　杉並こそだて応援券つかえます
　　　（出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。）

カフェ開催中に地震がおきた時の対応について、こちらをご覧ください。
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19、木イベントのご紹介

★新春を祝う・味噌づくし給食


ご馳走でお疲れの胃袋に優しい
手作り味噌をふんだんに使った滋味あふれる味噌給食。

新春をみんなでお祝いしましょう～。

具沢山お味噌汁
でんがく
ふろふき大根、
味噌漬けとうふ、
浅漬け
その他いろんなあじ味噌（梅・ナッツ・ねぎ味噌、にんにく味噌などなど検討中）

お値段：600円（ワンサイズです）

給食のお申し込みはこちら 担当：ゆき

★こぶたお買い物ポリシーはこちらです

こぶたカフェは飲み物＆食べ物の持込が自由です。
給食に限らず、お好きなものをお持込みください♪
でも、会場に食物アレルギーの子供が来ている場合もあります。
こどもに【食べ歩き】をさせないよう、ご協力下さい！
（拾ったり・もらったりで、誤って口に入ることを防ぐためです。）



★書初めを書いてお年玉をもらおう！

今年の抱負、今年の一文字、水墨画もあり？！
ワンテーブルにお習字セットをご用意しています。
自由に書いてくださいね。申し込み不要・参加無料。
みんなの書初めを見て、応援しあったり、ほっこりしたり

お年玉は、2011年にこぶたラボで仕込んだお味噌です
味噌仕込みのようすはこちらからどうぞ
1年熟成させた本格お味噌をお家で味わってね。




★「今年のテーマはコレ！ 私らしい人生の1年を大切に暮らすためのグループセッション」　

★筆ペンで書道


★編みカフェ


★スフレチーズケーキ講座


★塩麹・タンドリーチキン講座




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19木、出店者のご紹介

★ルーツさん手相＆数秘リーディング

数秘では自分はどんな魂を貰って、今世、何を目的として生まれてきたかがわかります。
11時～15時　20分間1,500円
お問い合わせ・お申し込みはmixiのルーツさんのページにどうぞ

2012年、おおまかな年間予定表

決定・ほぼ決定・たぶん開催、、まじっています。
　なので、もし、実現しなかったらごめんなさい！
　

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☆1月　詳細　
　http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-673.html



☆2月　詳細　
　http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-718.html



☆3月
　太極拳クラス・スタートするかも♪

　子供服・持ってけ市

　ママチャリ便さんの、子供と一緒に作る、ほかほかマフィン講座

　つまみ料理講座

　時間管理術講座

　子供のいるお家の、お片づけ講座。子供も自分でお片付け！



☆4月
　アーユルベーダ養生講座

　おんぶ紐・お試しの会

　カジュアル服のおしゃれコーディネート講座



☆5月
　アウトドアを、事故なく楽しむための、基礎知識講座



☆6月
　手ぬぐい子供服をつくろう！



☆7月・8月
　夏休み・親子合宿、あるかも！



☆9月
　アウトドアで遊ぼう、川遊びの会＠飯能



☆10月




☆11月



☆12月
　アウトドアで忘年会＠飯能の川原

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2012年も、こぶたラボの企画をお楽しみに！
一緒に楽しみましょう～♪

　こぶたラボ、1月のご案内　　
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19木こぶたカフェ
★書初めを書いてお年玉をもらおう！
★「今年のテーマはコレ！ 私らしい人生の1年を大切に暮らすためのグループセッション」　
★編みカフェ
★スフレチーズケーキ講座　
★塩麹・タンドリーチキン講座
★筆ペンで書道


26木こぶたカフェ
★筆ペンで書道
★ココアクランベリー&チョコチップパン講座
★プレ・ワーキングマザー応援企画 【復職が楽しみになるワークショップ①三回講座】　
★CFPと見直す！【我が家のライフプラン講座】無料&給食付き♪
★子宮に優しい茜染め♪布ナプ染めの会
★花粉症も今から対策！【新春♪冬から春の養生講座】

【報告】スタッフ新年会＠ぱんのめ

スタッフ新年会、pan no me（ぱんのめ）にて開催♪

pan no me（ぱんのめ）とは？HPより引用させていただきました。

仙川にあるボディケアサロン「小桃堂」がプロデュースしたカフェです。
カフェパンノメでは
アーユルヴェーダや東洋医学に伝わる様々な食養の知恵を
メニューに取り入れて、ご提案しています。
難しく考えなくても大丈夫！
心をこめて丁寧に作られた美味しいものを食べていると
いつのまにかカラダが喜んでいる。
ココロに元気がみなぎってくる。
あなたの毎日を元気にする、「おいしい」が体感できる場所。
それがパンノメです。

お目覚め直後、ゆうちゃん。



飲もう！



大根・しょうが・グレープフルーツ・たこのサラダ



人参ドレッシングがめちゃうま！



パンと、ディップ2種。
チーズと、レバーペースト



どーん！



切り分けるライチさん






れんこんフリッター



お料理つくり終わった亜莉さんも合流♪



店長さんに集合写真を撮ってもらうことに。



わーい。



ジンジャー・白玉チェー




スパイスあんこ・クリームチーズのベーグル♪





新年会中も、春に向けての新企画が誕生♪
2012年こぶたラボ、発進です。

1月イベントページ
2月イベントページ


新たな1年を
参加者の皆さんと一緒に、創っていけますように。

今年が、よき年でありますように！