毎週水曜日は、
「大人のためのプレバレエ」クラスをやっています！！
講師の
kazumix先生の美しい後ろ姿
バレエ、というと敷居の高いイメージがありませんか？
でも！このクラスではピラティスの要素を取り入れながら、
日常に活かせる動作をわかりやすく指導。
床
ストレッチ、バーレッスン、をした後に
曲に合わせたウォーキングや簡単な振り付けで踊ります～。
敷居が低いながらも、
バレエを楽しめます。
ボディメンテナンス研から噂を聞きつけて、はじめて
kyokoさんが参加してくださいました。
「バレエ」だからか、ひーひー言ってるの私だけだったわ。
皆さん涼しい顔（をしているような雰囲気。鏡あるけど見てる余裕無し）
で、先生のリードの元、身体を使う、使う。
一晩明けた今日、太もも裏とふくらはぎが痛い。筋肉痛か。
たまにはこう全身を意識して使う（使わされる？）ことって必要だな～と。
やっぱり動かした日は気持ちがいいのだ。よく眠れるし（寝坊した）。
1人では無理な気がするので、また時々、こういうクラスに参加したいな。（ご本人に許可をいただいて、一部使用させていただきました）
kyokoさん、ありがとうございました
私から見ると、
しっかり身体を使えてらっしゃる感じでしたよ。流石、ボディ研効果。
最初は、皆さん、ひーひー言ってる感じ、ですね。
というのは、
一見地味な動きなので。簡単なできそうと錯覚してしまうのですが（笑）
しっかり汗をかきます。
でも終了時には、すっとキレイな立ち姿になるんです
皆で美しくなりましょう
随時、部員を募集しています。
お申し込みは
こちらご紹介したkyokoさんは、
こぶたカフェでアクリルたわしの講師をしたり、
（編み物できない私に優しく＆詳しく指導してくださいました）
亜莉さんのパン講座のアシスタントでも活躍しています
４日にはカフェで給食の担当も
最後にご紹介いたします～
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
こぶたカフェにて
9/4にカフェで給食をだしまーす！！
・蒸し野菜のベジチーズソース
・切干の柚子胡椒炒め
・ひじきとおかひじきの柚子ポン煮
・コンソメいらずのゴロゴロ野菜スープ
・デザート(考え中)
以上で600円です。
お申し込みは
こちらからお願いします。
皆さんと一緒に給食を食べるのが楽しみです♪
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