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7/9・23(木)ベビーヨガ

赤ちゃんベビーヨガ体験会



ベビーとのスキンシップ、楽しみたいけど

子供がじっとしてくれない…あかちゃん
動きが激しくなってきて、どう遊んでいいかわからない… ↑

と、ため息をついている母におススメなのがベビーヨガ

洋服も着たままでOK、オイル等も不要!

これからの季節にもうれしいですね♪


7月に2回、体験会を行います。
こぶたカフェの日なので、「給食食べてからべビヨガへ」もお勧めコース!

14時半のクラス終了後、30分ほどインタビューやアンケートにご協力いただける方は、
参加費300円引き、& こぶたカフェご招待チケットを差し上げます!!(9月まで有効)






ハートB日時:7/9・23(木)13:00 OPEN 13:30~14:30
      時間ピッタリから始められるよう、余裕を持ってお越しくださいね。

ハートB場所:北新宿生涯学習館 3F視聴覚室 (東中野7分/大久保15分)
  

ハートB対象:腰すわり~2歳までの子と母

ハートB参加費:1回 2300円

ハートB持ち物:動きやすい服装 
       ヨガマットまたは大きめのバスタオル 
       水分補給の飲み物
       筆記用具


ハートB講師高橋由紀先生
身体の不調から自身の体質改善のためヨガをはじめ、病を克服。ヨガ歴10年。
一児の母。
Hathaヨガ・Self Adjustment-骨盤調整ヨガ・ルーシーダットン等のインストラクター。
妊娠・出産・経血コントロール・肌トラブルとホルモンバランスなどを学ぶ
「女性のからだ講座」も開催している。

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<ベビーヨガとは?>

ママの手でやさしくベビーの体を動かし、
ヨガの理論にかなったポーズをしていきます。ピラティス

ねんねの赤ちゃんへのベビーマッサージよりアクティブなので、
好奇心いっぱい、元気あふれて動き出す時期のベビーにぴったりです。


<ベビーヨガのいいところ >

ハートG運動能力の発達や内蔵機能の成長を助ける
ハートV成長過程のアンバランスを整える
ハートG思うように動けないストレスを発散!
ハートGスキンシップによって精神安定&免疫力UP
ハートV排泄機能も高まるので便秘の解消も!

楽しみながら続けることで、
ベビーと母が本来持っているすばらしい能力や
ボディセンスを高め、自分で心と身体のケアができるようになる
セルフケアプログラムなのです


赤ちゃんにヨガの効果を与える「お風呂でできる簡単ベビーマッサージ」 は、
ママ自身が赤ちゃんの身体をホームケアしながら、
日々の親子スキンシップ&体調管理にも役に立ちます。


ほかにも
てん2「母のための骨盤調整」
てん2「育児が落ち着いて出来る丹田呼吸」など
すぐに日常に取り入れられる知恵がいっぱい!

ベビーも母も楽しみながら、癒され、元気に!

この機会にぜひ! 体験してくださいね!!

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