2月のこぶたカフェ2/4・25（木）

---

　　　　　　　　　　　　　　　　　こぶたカフェ　

---

こぶたカフェとは？
　　予約不要！ 出入り自由！ 気軽な交流スペースです。
　　おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGood
　　おしゃべりを思いっきり～！もgood
　　各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
　　ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。
　　カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
　　杉並子育ておうえん券、使えます。
　　（出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。応援券ご利用可否は、お尋ね下さい。）
　
　　
授乳オムツ替えはその場でご遠慮なく！ 　
　　おもちゃもあるよ！赤ちゃんが横たわれる敷物もあります。

給食サポーター大募集！
　９時半から１４時半くらいのあいだで、３～４時間。
　単身かおんぶで集中してお手伝いいただける方。
一緒に給食作り＆後片付けサポートPlease
　カフェ利用料（500円）＋給食代（700円～1000円くらい。その日によって。）無料
　給食申し込みフォームでエントリーして下さいね




日時：2月4＆25(木）10時00分～15時
場所：北新宿生涯学習館　３F　講習室
===========================================================
25日★当日の模様はこちら
ナチュラルクリーニング講座10：30～12：30学習室Ｂ
汚れの「質」を見極めれば、ナチュラル素材のクリーニングセットで、家中キレイ♪
すぐに使えるお土産つきです！
詳しくはコチラを！

--------------------
根菜シチュー給食12時半～
ご予約締め切りました！お弁当持込可ですよ～！

卵乳製品肉魚不使用のベジランチ。じんわりほっこりあったまってね！

◇根菜と雑穀のシチュー♪
　根っこのお野菜を使ったホワイトシチュー
　牛乳を使わず、雑穀でとろ～りさせます。
　授乳中の母はもちろん、冷えのたまった女性の味方！
◇ひじき食パン
　こちらはミネラルと鉄分を入れて
　おいしい食パンになるように、まだまだ研究中
◇菜の花クルミ和え
　春の味覚・菜の花をくるみ味噌でいただきましょう
◇高野豆腐マリネ
　揚げ高野豆腐とお野菜でさっぱりだけど満足感のある副菜
◇黒ごまプリン
　わたしが食べたいので(笑）
　ゴマのミネラルとか鉄分とかここにも女性の味方が♪
大人　900円　　　ハーフ　450円
おかわりプチパン　100円
プチパンは桃パン上級講座　マッキーとカゲチヨちゃんが焼いてくれます♪
お申し込みはこちらです
締め切りました！プチパンはあるかも。。お弁当持込可ですよ～！
--------------------
復職前おっぱい講座13：30～視聴覚室

働くママと赤ちゃんのおっぱいセラピー（著）亜莉
復職の日に向けて、おっぱいはどうする？悩みどころですが、続ける・やめるどっちにも決められます♪
コツとケア方法を知れば安心♪
さらに美乳ケアで、ふんわり上向きなおっぱいを♪
詳しくはコチラを
--------------------
赤ちゃんとママのくつろぎ交流スペース＠和室
13：30～15；00
「寝かせたいな～」「ちょっとゆったりした所で下に下ろしたいな」という時に使ってくださいね。
★あかちゃんから目を離して部屋を出ないでね。
（もちろんおトイレなどは、声をかけあってどうぞ。）
安全確保は保護者の方の責任で、お願いいたします。
★ふすま・しょうじなど、破損の危険があるもの沢山のお部屋です。
会館側のチェックも厳しい。賠償、などにならないように赤ちゃんについていてくださいね。
★「ねんねの赤ちゃんとママのくつろぎ会場」です。ご利用は「あんよ前の赤ちゃん」に限らせて頂きます。
--------------------
出店者のご紹介コチラです



--------------------------------------------------------------
4日　楽しかったですね。ご報告はコチラを

かわいいシュシュを編もう10:30～12:00
女の子ママ必見！もこもこの毛糸シュシュ。カギ編みでご一緒に！
1,500円（編み図、材料、道具込み）
お申し込みはこちらです
杉並子育て応援券・お使いいただけます！
　
★講師Maiともちゃんより
シュシュは短時間で仕上がるので、終わりが見えるのがいいと思います
手作りって今の時代、買ってしまった方が安く済むことの方が多いですが…
シュシュは断然作った方が安いと思います
編み物は決して得意ではないのですが
ぶきっちょさんでも形になるので、少しでもお役に立てればと思っています
---------------------------------

おうちで手づくりアップルタイザー講座11:20～12:20
満席となりました。沢山のお申し込みありがとうございます！
リンゴの天然酵母を使って、シュワシュワ炭酸爽やかな発酵飲料(シードル)を作ります。
★リンゴをすりおろす実習がありますので、
小さい赤ちゃんをお連れの方は、おんぶができると便利です。
★アルコールを含む飲料の試飲があります。
妊娠中の方･アルコールに弱い方はご注意下さいね！
1,000円(リンゴ発酵ベース･容器付き)

★講師あくしちさんより
天然酵母の培養方法には、自信あり。コツを伝授しますよ(フフフ)。
色々なシードルの飲み比べ・実習・天然酵母パンの試食と盛りだくさんです。
今回も子連れ講師です。なにとぞご了承のほど
---------------------------------

豆＆スパイスで福は内！節分給食12時半～
青大豆とかぶのスープカレー
カリフラワー のごろごろカレー

さといものスパイス焼き
冬野菜のピクルス

焼きりんご
コーヒーゼリー
大人850円子供ハーフ400円
まだ間に合う！お申し込みはコチラです
---------------------------------

出店者のご紹介コチラです