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6月のこぶたカフェ


   6月のこぶたカフェ 


日時:6月3・10・17・24(木)10時~15時
場所北新宿生涯学習館 3F 講習室


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ぶた pkkこぶたカフェとは?
  予約不要! 出入り自由! 気軽な交流スペースです。
  おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGoodハートO
  おしゃべりを思いっきり~!もgoodハートO
  各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
  ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。
  カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
  杉並こそだて応援券つかえます

  (出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。)

出店者の紹介はこちらです

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
3日
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ゆきちゃんの夏を先取りイタリアン給食 
★フォカッチャ
★塩バジルチキン
★カポナータ
★新ゴボウのマリネ
★グラニテ(フルーツの氷菓子)
大人900円 ハーフ400円
お申込みはこちらです
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ぷよさんの飾り巻き寿司・初心者編残席わずか
飾り巻き寿司桃の花
アンコールにお答えして第2回。初心者さん向け講座です。
一見難しそうに見えて、実は簡単!!
お子さんと一緒に作っても楽しいですよ。ちょっと工作・組み立て感覚です♪
「のの字巻き」と「桃の花」をつくります。華やぎますね~。
時間:10:45~12:30
費用:1,000円(材料費込み)杉並子育て応援券つかえます
お申込みはこちらです
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星赤ちゃんもご機嫌ワンコインde服を着たままのベビーマッサージ
20100408アスカさん指導 20100401着たままべビマ
詳細はコチラをどうぞ!

満席です!!
大好評につき3回目。参加したママから、
『寝付きがよくなった♪』 『ご機嫌でいる時間が増えました!!』
と、嬉しい感想をいただきました。

洋服を着たまま&オイルを使わない、【導入のべビーマッサージ】は、
ただ触れるだけの簡単マッサージ。 だけど、赤ちゃんにとっては最高のスキンシップ♪

こんな方にオススメです!!
・産まれたての赤ちゃんとのスキンシップの方法を知りたいママ
・ベビーマッサージってどんなもの?と思っている初めてママ
・産まれてすぐにべビーマッサージをしたい!という妊婦さん
・「オイルを使ったベビマは、面倒くさい。。。」と挫折してしまったママ
時間:11:00~12:00
場所:和室
参加費:500円。こぶたカフェ利用料500円別杉並子育て応援券つかえます
対象:生後2ヶ月~ハイハイ前までの赤ちゃんとママ
講師:長宗我部 明日香さん
お申込みはこちらです
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
10日終了いたしました報告記事はこちら
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あくしちさんの夏に向かって!山形「だし」給食
あくしちさんより
「山形の夏はムチャクチャ暑いんです。
 今日も暑くなりそうだな・・・という朝は、ちょっと早起きして「だし」を刻み、
 冷蔵庫でつめた~く冷やしておきます。
 家族が起きてくると、アツアツのご飯に冷たいだしをたっぷりかけて食べる・・・

 これで一日、元気に乗り切れます!
 みんな、食べにきてけらっしゃーい! 」

メニュー
・アツアツご飯に、たっぷりだし!
・豚コマ肉と夏野菜の黒酢炒め
・おとうふステーキ、しょうが醤油
・切干大根と干しえびのナンプラーサラダ
・デザート ばあちゃん特製「さくらんぼジャム」のせヨーグルト

大人750円 ハーフ300円

黒酢炒めも、我が家の夏の定番です。
炒めることで酸味が飛ぶので、まろやかな味に。
複雑な黒酢のうまみがクセになります。
お申込みはこちらです

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おんぶ紐お試し会
詳細はコチラをどうぞ!
お試しできるおんぶ紐・抱っこ紐は
★ベビーブームキャリア、 ★エルゴ、 ★べコバタフライ、
★ベビーラップMOBY、 ★ベスト型ポデギ、 ★昔ながらのおんぶ紐、
★MIKISUKEさんのおんぶ紐、 ★兵児帯、 ★一本紐、
さらしおんぶなど、なんと10種類!
実際に手にとって、あかちゃんと一緒に試して、
あかちゃんとお母さんにとってのオンリーワンを選びに来てください♪
時間:10:00~11:30
場所:3F 学習室B(東中野駅徒歩7分、大久保駅徒歩12分)
参加費用:1,000円(こぶたカフェ入場料500円+お試し会費500円)
杉並子育て応援券つかえます
お申込みはこちらです
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「子どもの幸せを守る!性の健康教育 」トークライブ
詳細はコチラをどうぞ!
未来のために自分を守る知恵、どう伝える?
現代を生きる中高生のゲンジツとは?
知っておきたいトークライブ第4弾!思春期を迎える子ども達に、親の私達ができること。。
一緒に考えましょう♪
時間:13:30~16:00
参加費: 3000円 こぶたカフェご利用の場合、別途500円要
(子ども同伴OKです。安全管理などは保護者責任でお願いいたします。)
場所:北新宿生涯学習館 3F 学習室A
◇講師プロフィール
堀 成美さん (ほり なるみ)
神奈川大学法学部卒業後、タイ留学を経て東京女子医大看護短大へ入学。
民間病院勤務の後1996年より東京都立駒込病院感染症科で、
HIV感染症をはじめとする性感染症のケアにかかわる。
お問い合わせ・お申込みはこちらです
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もってけ市
衣替えのついでに、お嫁にいってもらいませんか?
もう使わなくなった、子供服・小物たちなどなど。
掘り出し物に出会えるかも♪
持ってきて、もって帰ってね♪
時間:10:00~15:00
場所:こぶたカフェ会場内、後ろ側スペース
参加費:無料(こぶたカフェ利用料500円要)


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
17日終了しました。レポートはこちらを!
としみん♪さんのドン丼ドン!給食
梅雨の時期に、カリフォルニアの青い空のような、
からっと爽快な気分になれる給食をお届けします。
簡単、美味しい、栄養バランス抜群の、我が家で大評判の一品!!
*カフェ風アボガドDON(3種類の味を楽しめます)
*鶏もも肉の香草焼きじゃがいも、にんんじん、きのこ添え
*コンソメスープ
*デザート
大人900円 ハーフ400円
お申込みはこちらです
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明日香さんのべビーヨガ&産後ママのためのソフトヨガ
6月は梅雨の季節、
・お外遊びができなくて、体力をもてあましてしまう!
・あんよし始めたら、動きが激しくなってきて、
・子どもとどう遊んでいいのかわからない!
・家でも、体を使って遊びができればいいなあ~!
・ベビマをずっとやっていたけど、新しいスキンシップ方法を習ってみたい♪
こんなママにオススメです!

ねんねの赤ちゃんよりも、ちょっぴりアクティブな動きは、
一度やってあげると、元気いっぱいのべビーはやみつきになりますよ。
家でパパに教えてあげると、家族で一緒に楽しめる時間が増えるかも!

同時に、ママのための簡単ストレッチも合わせてお伝えします
産後は、体が大きく変わる時期。
不調を見逃さず、べビーの体と同じように、自分の体も愛してあげましょうね♪
時間:13:30~14:30
場所:視聴覚室
対象:おすわり以降の子どもとママ
参加費:2,000円(こぶたカフェ利用料こみ)杉並子育て応援券つかえます
講師:長宗我部 明日香さん
お申込みはこちらです
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公教育ではない教育【東京賢治の学校】説明会
詳しくはコチラを
今はとっても小さな子供たちも、あっという間に、就学の時期♪
地域の公立の小学校に通わせるのか?
受験して私立の小学校に通わせるのか?
もう一つ、
学校法人ではない(2010年現在)NPO法人としての学校への就学、
という選択もあります。
「東京賢治の学校~自由ヴァルドルフシューレ」
シュタイナー教育を教育の理念に掲げた学校の説明会です。
学校での様子、
学習の様子、
進学状況、
学費は?などの詳しい質問は、
こぶたカフェでの学校説明会へGO!
シュタイナー教育とは?
また、賢治の学校の特色なども、わかりやすく説明します♪
学校で子ども達が使っている教材も観覧できますよ♪
☆10:30~12:30まで 
北新宿生涯学習館 3F 講習室こぶたカフェ会場内
※こぶたカフェ入場料500円のみお支払いください。
お問い合わせはこちらです
申し込みはご不要!ご興味のある方は直接会場にどうぞ♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
24日終了しました。レポートはこちらを!
ますみちゃんの梅雨を快適に乗り切る☆癒しごはん給食

一部変更になりました。
・麦とろご飯
・夏野菜の炊いたん
・冬瓜の鳥そぼろあんかけ
・焼きなすの味噌汁
・梅寒天
価格 700円 ハーフ300円
お申込みはこちらです
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保険講座~お金の教室・貯まる話~

満席!!現在、キャンセル待ちを受付中です。
テーマは『楽しみながらお金を貯める♪』
「お金を貯める」というと、「節約すること」を思い浮かべませんか?
そして「節約」というと、苦しい、ツライといったイメージが。。
でも、お金だけでなく、ココロまで切り詰めたら、ワクワク暮らすことはできませんよね
こんなとき、ちょっと目線を変えて、
「何のために貯めるのか?」と考える機会を持ってみませんか。
「どこを節約すれば、もっと貯められる?」
「切り詰めやすい費用とそうでない費用の違いは?」
「保険商品の種類はどんなものがあるの?」
こんな人にオススメ
★子どもが産まれて、お金のことをもっと知りたくなった方
★なかなかお金が貯まらない。。。とお悩みの方
★保険に加入して節約できる方法を知りたい方
★どうせ貯めるなら、楽しく節約したい方
★我が家のお金の使い方を見直したい方
講師は、1児のママ。数十社の商品を扱う独立型のファイナンシャルプランナー。
「1保険会社の営業」ではないから、安心です
同じママ目線での、ぶっちゃけ商品比較や実例など、
どんどん聞いちゃおう。 質問もたっぷりできますよ。

※特定の商品をおすすめすることは一切ありません。
※お話を聞いた後に具体的な証券の見直しなど
個人相談(無料)をご希望の方は、後日ご予約いただけます。
カフェ内でもご自宅へ出張も可。当日ご相談ください。

時間:11:00~12:20(12:30~ランチ交流&質疑)
場所:こぶたカフェ会場内
参加費:無料。 こぶたカフェ入場料&給食代も無料サービス
講師:アセットガーディアン(株) 神田英里香
お申込みはこちらです
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ゆかりさんの 小さい子供がいるママのための簡単!時短!クッキング
詳しくはこちらを!
この講座は「なるべく包丁を使わない料理」定価880円の本1冊が付いてきます
紹介するレシピの一部は、昨年11月に日本経済新聞にて紹介されました。
ジュワさんの日経記事包丁使わない料理
タケノコあんの蒸しヤキソバ
★タケノコあんの揚げない春巻き
★ワカメとキュウリの韓国風和えもの
★おまけけレシピ (包丁を使います)
えっ!お酢をかけるだけのマリネ!秘密は意外なあの食材! 乞うご期待。
以上、全4品です!
◇時間:10時30分~12時(試食時間含む)
※試食は少量のためお昼ご飯にはなりません。
 お昼はご持参・またはこぶたカフェの給食ご予約ください。
◇料金: 2500円(本1冊つき)
同会場開催のこぶたカフェ入場料が別途500円かかります
杉並こそだて応援券つかえます
◇場所:北新宿生涯学習館 3F 講習室こぶたカフェ会場内
◇講座スタイル
講座は個人での調理はいたしません。
1つのテーブルに5人が集まり、講師により作り方、ポイント、コツなどを
お伝えいたします。
最後に皆さんでおしゃべりをしながら試食タイムです♪
◇講師プロフィール
へんみゆかり
「なるべく包丁を使わない料理」著者
短期大学で食物栄養学を専攻。その後広告代理店に就職。
東京ガス料理教室の料理テキスト製作・撮影。
シェフとのメニュー企画提案をはじめ料理の仕事に携わる。
現在2歳の娘と主人との3人暮らし。
お問い合わせ・お申込みはこちらです

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マリリンのナチュラルスイーツ講座・全粒粉のクッキーアレンジ2種♪お土産つき
詳しくはこちらを!
マリリンのクッキー マリリンクッキー2
満席になりました!

素材の味を感じられる、全粒粉のサクサククッキーはいかがですか?
卵・乳製品・白砂糖を使わない!でも驚きの美味しさです
簡単で思い立ったらすぐ作れる、1~2歳の子と一緒に作ることもできますよ♪
今回はレシピをお渡しし、工程をご覧いただくのみになりますので、
手ぶらでお越しください。
アレンジ2種もご紹介します。焼きたてをご試食、プラスなんとお土産つき♪
◇時間:13:30~14:30
◇場所:北新宿生涯学習館 3F 講習室こぶたカフェ内
◇参加費:1500円こぶたカフェ入場料が別途500円かかります
杉並こそだて応援券つかえます
◇講師:マリリンこと中井真理
趣味でお菓子作りを始めたのは小学生のとき。
出産を経て、息子が卵アレルギーだったことにショックをうけたものの、
ナチュラルスイーツを知る。
現在濃厚ノンベジからヘルシースイーツまでいろいろ手を伸ばし、日々おいしいを研究中。
チョコ大好きな主人と息子(3歳)との3人暮らし。
マリリンのブログには、美味しそうな美しいスイーツの画像がたっくさん!
ぜひ覗いてくださいね!
お問い合わせ・ご予約はこちらです 満席になりました!
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KAOさんの東洋医学の知恵をおうちで!梅雨時の養生
梅雨時のじめじめ、ムシムシが苦手!
のぼせ、冷え、だるさ、むくみ、微熱、、、
この時期特有の不調に毎年悩まされる方へ。
東洋医学の知恵、暮らしの養生法と、
おうちでゆったりできる鍼灸についてお伝えします。
熱くない!やさしいお灸体験してみませんか?

時間: 13:00~15:30
開催場所:北新宿生涯学習館 3F 視聴覚室
参加費: 2,500円こぶたカフェ入場の際は別途500円要
杉並子育て応援券つかえます
定員: 8人(先着順)
お問い合わせ・お申込みはこちらです
◇講師プロフィール
山口かおり(KAO)先生
鍼灸師・アロマセラピスト。一女の母。KAOSCAFE(かおり鍼灸治療院)主宰。
布ナプキンと性教育普及活動の「polap」にも力を注ぐ。
立川KAOSCAFE(かおり鍼灸治療院)では布ナプワークショップ他、
シュタイナーの手仕事ワークショップ、yogaクラスを開催中。
こぶたカフェにて、毎月「子どもと母の鍼灸相談」出店中。
小児鍼、鍼灸を多くの方が身近に感じられますように。






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