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心と体に向き合う3か月集中コース【ブライト・ビーイング】ボディクラスは全8回。5/10、17、31、6/7、14、21、7/5、12

ボディメンテ&マインドケア3か月コースのリニューアル版
ようやくリリースします!
前期までの内容はこちら

5~7月コースの開講にあたって内容の見直しを行っているうちに
私、高橋 ライチが提供しているものの本質をもっと言い表せないだろうか?
と、タイトルから検討していました。

「メンテナンス」や「ケア」というよりは
体からのアプローチ
心からのアプローチ
両方使った、自分軸の構築

なのです。

生き方、あり方を見直し、
ほんとうに望む自分の軸にそって再構築していくこと。



私がお伝えしている

「ブライト・リスニング(聴き方)」
「ブライト・コミュニケーション(未開催・対話)」 では、
考え方、スキル、実際の使い方を学ぶ講座ですが

自分自身がブライトなあり方を体現する、というのがこの3か月コース。

自分自身のほんとうの気持ちや望みとつながるセルフコミュニケーション能力と、
それを言動やたたずまいでも表現している自分。
心と体、そして魂がしっかりセンタリングされた状態。

それが「ブライト・ビーイング」


実際にやるのは、3つのことです。

1 ダンスストレッチとヨガと自力整体と呼吸法を組み合わせた、ボディクラス
2 心のIQを上げ、自分の軸からぶれたら戻せる力をつける、個人セッション
3 毎日のメール日報をライチあてに書く(テーマは人によって違います)

-----------------

1 ボディクラスの目的
◎体がほぐれたときの爽快感、緊張してたことを知り、歪みをゆるめ、
 真ん中にすっといる自分のほんとうの状態を無心で探求する。
 
◎真ん中にいることを支え、しなやかでやわらかく、かつ強くあるための筋肉を鍛える。

◎自分の体のよく知らないところ、気が巡っていないところ、
 そして嫌いだった部分、すみずみまで和解し愛する。

★過去の「ボディメンテ&マインドケア」OGの皆さんは、ボディクラスに単発参加できます!


2 個人セッションの目的
◎個別の人生上の問題を解決する。

◎不要な癖や思い込みを手放す。

◎ほんとうの望みとつながり、これからの人生の目標を達成していく、具体的なアクションと自信を得る。


3 メール日報の目的
◎毎日の生活の中で、ブライト(輝いていて整理されていて聡明)な状態を選ぶための筋トレ。

◎実際の生活目標の達成と工夫・改善のため。

◎自分自身を客観的に振りかえり、ほんとうの望みとの軌道修正をする習慣づけ。

◎発信・表現のトレーニング。心の便秘解消。

--------------

「強くしなやかな自分軸を手に入れる」 3か月です!


【心と体に向き合い自分軸を構築する3か月!ブライト・ビーイング】
============================================
●日時 
◇ボディクラス: 5/10、17、31、6/7、14、21、7/5、12 全8回。月曜13:30~15:30
◇個人セッション:4月~7月末までに 全5回 (日時は個別に予約)
 ★「ボディメンテ&マインドケア」OGの皆さんは、ボディクラスに単発参加できます!

●場所 東中野 10分(詳細はお申込み時にお知らせします)

●参加費 
◇都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
        個人セッション 1回15750円 × 5回

◇一括前納  98750円 → 65000円 (約35% off )

(こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です)
============================================

お問い合わせ・ご予約はこちらです

★「ボディメンテ&マインドケア」OGの皆さんは、ボディクラスに単発参加できます!
 お申し込みは高橋ライチの携帯メールに直接どうぞ!(欠席連絡用にすでにお知らせしています)
上のご予約フォームは初参加の方むけです。使わないでくださいね♪





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