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こぶたカフェ7/1・8・15(木)


みんなのくつろぎスペース、こぶたカフェへようこそ~!!
日時:7月1・8・15(木)10時~15時
場所北新宿生涯学習館 3F 講習室

8月のこぶたカフェはお休みです。ぜひ、7月に遊びにいらしてね~!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ぶた pkkこぶたカフェとは?
  予約不要! 出入り自由! 気軽な交流スペースです。
  おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGoodハートO
  おしゃべりを思いっきり~!もgoodハートO
  各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
  ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。
  カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
  杉並こそだて応援券つかえます

  (出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。)

出店者の紹介はこちらです

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

1日終了いたしました報告記事はこちら
マッキーのシャケ寿司給食 
酢飯にシャケ、きゅうりのスライス、白ゴマを混ぜ、
上に茗荷、紫蘇を散らしたお寿司です。
シャケは築地まで買いに行きますよ~!
もう一つのお勧めは、実家でお取よせの品【神茂のはんぺん】
山葵醤油でお刺身のように頂きます♪
前回、大人のひな祭り給食で大人気だった、出汁のきいたお吸いのも♪
・シャケ寿司
・はんぺんのお刺身
・がんもどきの煮物
・お吸い物
・デザート
大人900円 ハーフ400円
お申込みはこちらです
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kazueさんのツヤツヤ★「ネイル&ハンドケア」講座
手元がキレイだと、美しく振る舞えます♪
指先ひとつで、女らしさを実感♪
子どもがいると、ネイルする時間がない。。
ネイルサロンにもなかなか行けない。。
そんなママでも、自宅で、簡単にケアする方法があるんです♪
家事に育児にいつも頑張ってる自分の手元を、優しくいたわってあげませんか?
ネイルのお手入れビギナーさん、
リーズナブルなお手入れ方法を知りたい方、大歓迎です!
ささくれや二枚爪がなかなか治らない方も、
甘皮をケアしてあげると、笑っちゃうくらい、指先が変わりますよ!

◇甘皮の処理の仕方・3パターンを伝授。
◇やすりを使った爪の形の整え方をお教えします。
◇ブロックタイプの爪磨きを使った、爪磨き。
◇ハンドクリームを使って、手首から指先までの簡単なマッサージ。
※ネイルは塗りません。

◇時間:11:00~12:00
◇場所:北新宿生涯学習館 3F講習室 こぶたカフェ会場内
◇持ち物:ハンドタオル1枚
◇参加費:2,000円 (こぶたカフェ入場料500円こみ)
杉並子育て応援券使えます!
ブロックタイプ爪磨き&爪やすりのお土産付き

お問い合わせ・お申込みはこちらです

講師:メイク職人kazue mixiはこちら
ピンクのシャドウやネイル、フランスの香水が大好きな幼少時代。
TVで見たトニータナカ氏のメイクに衝撃を受けた小学生時代。
雑誌「オリーブ」を愛読し、シュウウエムラメイクアップスクールに憧れた中学時代を経て、
26歳でめでたくメイク学校入学!!翌年ディプロマ習得。
出産&結婚を経て、フリーランスでメイクを始める。
現在は、おうちサロンでのメイクレッスンや、出張レッスンをメインに活動中。
モットーは、『自分の顔が大好き』と感じてもらえるメイクをすること。
キレイな人が増えることで、周りにいる人までも幸せな気持ちになってほしい、
と願っています♪
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明日香さんのママも癒される【オイルを使ったべビーマッサージ】
前回大好評だった、「服を着たままベビマ」の次は、
【オイルを使ったべビーマッサージ】です!

寝返りからハイハイ、お座りからたっちへと
日々成長する赤ちゃんの筋肉や骨格の発達や、姿勢のお話。
それを促すマッサージをさらに詳しく学びます。
でも、、オイルのマッサージの最大の良さは、何よりママ自身が 癒されること!
モチモチ・ツルツルのお肌とオイルの感触が気持ちよくって、いつまでも触っていたい気分に♪
そして、赤ちゃんの体調の変化も、敏感に感じ取ることができるようにも!
『オイルを使ったベビマが なかなか続けられない』と、お悩みのママもぜひどうぞ。

◇時間:11:00~12:00
◇場所:北新宿生涯学習館 3F3F和室
◇対象:生後2ヶ月~ハイハイ前までの赤ちゃんとママ
◇参加費:2,000円 (こぶたカフェ入場料500円こみ)
杉並子育て応援券使えます!
お土産:ディスペンサー付きオイル

お問い合わせ・お申込みはこちらです

◇講師:長宗我部 明日香 Asuka Chosokabe
薬科大学を卒業後、新薬の臨床開発の仕事に携わり、結婚を機に退職。
2歳女子&0歳男子の子育てまっ最中。
第一子の妊娠出産を通じて、アロマテラピーやベビーマッサージの有用性を実感。
多くの人にそのよさを知ってもらうべく、さまざまな資格を習得する。
自宅にてベビーマッサージのほかに、
べビーとキッズのヨガ、産後ママのソフトヨガ、
アロマテラピーやメディカルハーブを学べるお教室、
桃パン講師を招いての手づくりパン教室を開催中。
HP【Baby Mallow】
ブログ【赤ちゃんもママも楽しめる場所を目指して】

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8日終了いたしました報告記事はこちら

パン子さんの夏にカツ!ヘルシーべジ給食
◇車部カツ
◇ごろごろ蒸し野菜・豆腐ソース添え
 旬の夏野菜に ノンオイルだけど、
 マスタードのパンチが効いたソースが美味しいです。
◇キャベツとクルミのサラダ
 キャベツがモリモリ食べられます。
◇麦ご飯
◇トマトとたまねぎのスープ
◇さっぱりと、梅ジャム寒天
 自家製の梅ジャムがあるので、ソレを使って。

大人800円  ハーフ400円
お申込みはこちらです

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ゲン&希美の母子共に癒されるピアノと歌のコンサート
げんきみツーショット
あつ~い夏に、爽やかなご夫婦の歌と、ピアノの本格コンサートを開催♪
クラッシックから、童謡、ジブリメドレーに即興も!
スタッフぽよよんは、お二人のコンサートにて、童謡『ぞうさん』で泣きました…
ゲンさんの即興演奏は『おにぎり』から『大地』まで、
その時に感じたままのメロディーを鍵盤にのせてゆきます。
ショパンのピアノ曲などもリクエストしています!
母子ともに驚きと感動とそして癒しの時間をお過ごしください。。
もちろん、こどもが泣いたり、オムツ換えは想定内!
ベイビーも気軽にきてくださいね♪
◇時間:13:30~15:00
◇場所:北新宿生涯学習館 3階 視聴覚室
 絨毯のお部屋なので、赤ちゃんもママも居心地いい♪ ノリノリで踊れるし!?
◇参加費:一家族2,500円 すぎなみ子育て応援券つかえます
お問い合わせ・お申込みはこちらです

藤本 ゲン(ふじもと げん)
ピアニスト。
徳島県生まれ。東京学芸大学音楽科卒業。
歌手との共演、合唱団のピアノ伴奏、和太鼓とピアノのセッション、作曲など、
様々な分野で活躍中。即興演奏にも定評がある。
和太鼓奏者としても活動。1998年に海外公演を行う。
音楽療法、和太鼓など、福祉園、小中学校などで講師として活動中。
ゴスペル歌い手としても始動。
日野原 希美(ひのはら きみ)
沖縄で生まれ。
16歳で演劇を始め、桐朋学園演劇科、文学座演劇研究所と進み、映像事務所へ。
事務所在籍中に本人プロデュースで一人芝居を上演。
ジャズの米倉美和子に師事し、年一回のライブを皮切りに演劇だけでなく歌う事も選択。
ショートカッツ、Planetiaと活動の幅を広げ、作詞作曲も手がける。
司会、魅力アップワークショップ講師、ヒーリングなど、多方面で活躍中。
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無料!「学資保険のキホン」講座 キャンセル待ちです
「学資保険の話が聞きたい」という要望にお答えして、開催決定!
講座だけでなく、こぶたカフェ入場料500円と給食も「無料」。
こんな機会、そうはないですよ~。ぜひお見逃しなく♪
「子どもが産まれたら、学資保険」というけれど、いったい、どれを選べばいいの?
いつから用意すればいいの?
家計とバランスを取りながら資金準備するにはどうしたらいいの?
保険に加入しながら、家計節約するコツは?
と、ギモンがたくさん。
そんなあなたに、学資保険のキホンの「キ」を、イチからわかりやす~く解説します。
既に加入している人も、これから入ろうという人も必聴

◇時間:11:00~12:00 12:30~ランチ交流&質疑
◇場所:北新宿生涯学習館 3F講習室 こぶたカフェ会場内
◇参加費:無料 。こぶたカフェ入場&給食も無料サービス

お問い合わせ・お申込みはこちらです
只今満席につき、キャンセル待ちにて受付中です

◇講師:神田英里香 アセットガーディアン(株)
 数十社の商品を扱う独立型のファイナンシャルプランナー。
「1保険会社の営業」ではないから、安心です。
・特定の商品をおすすめすることは一切ありません。
・お話を聞いた後に具体的な証券の見直しなど、個人相談(無料)をご希望の方は、
 後日ご予約いただけます。
 カフェ内でもご自宅へ出張も可。当日ご相談くださいね。
◇講師よりメッセージ
 「5歳の娘を持つ、シングルマザーです。
 子供が生まれてから一念発起して現在の仕事を始めました。
 とはいえ、お金周りの事は誰にでも相談できるわけじゃないですよね。
 同じ母として、女として、同じ目線でムダなく・ムリなく・おトクな
 マネー計画の立て方をお教えします!
 皆大切にしているご家族を一緒に守るお手伝いをさせてください。」
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ぷよさんの飾りまき寿司講座10:45~
只今、満席です。ご参加ご希望の方は、キャンセル待ちにて予約を承ります。
飾り巻き寿司
可愛い飾り巻き寿司をマスターしましょう♪
難しそうに見えて、実は簡単!!
お子さんと一緒に作っても楽しいですよ。
初心者向けに「のの字巻き」と「桃の花」を
お一人様各1本ずつ合計2本巻いて、お持ち帰りいただきます。
時間:10:45~12:30
定員:5名
今回はお試し価格の1,000円(材料費込み)
杉並子育て応援券使えます!
お問い合わせ・お申込みはこちらからどうぞ
只今、満席です。ご参加ご希望の方は、キャンセル待ちにて予約を承ります。

ぷよさんはなんと、寿司インストラクター協会・飾り巻き寿司技能1級保持!!
↑協会HPには、色んな飾り巻き寿司の画像がありますよ。
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15日終了いたしました報告記事はこちら

こぶたプレゼンツ炊き出し給食♪
七月最後のカフェメニューは、アウトドア企画とのコラボ!!
みんな!!!いざという時のアルファー米を、試食しようぜ

◇アルファー米(実験感覚でw)五目御飯だよ
◇お味噌汁(ちゃんと御椀でだすよ)
◇ポテサラ(子ども達はこれが有ればオッケー♪)
◇青菜の漬物(災害時に、菜っ葉の好き嫌いは許されないぞ!)
一食 300円。
お申込みはこちらです
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亜莉さんの辛くないラー油満席です
今巷で人気沸騰のラー油。。
亜莉さんが作るとこれがまた!!
辛くない!香りが立つ!食べるラー油になっちゃいます。
時間:11:00~12:00
参加費:2,500円 こぶたカフェ代込み。
杉並子育て応援券使えます!
お問い合わせ・お申込はこちらからどうぞ
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生きる力を呼び覚ます!アウトドア講座【座学編】
詳しくはコチラを!!
ぽちゃぽちゃ かわですずむ
母子だけでも川遊びが楽しめるようになる
基本事項をしっかり学びます。
アウトドアがパパ任せのイベントでなく、
【平日でも思い立ったら、ママ同士誘いあって気軽に川へ!】
ができるようになるのが目標の、「座学」です。
◇日時:7/15木 13:30~15:00
◇場所: 北新宿生涯学習館 (東中野7分。東京都新宿区北新宿3-20-2)
◇参加費:2,500円 カフェ利用料500円別。
杉並子育て応援券使えます!
お問い合わせ・お申込みはこちらです
講師 あんどうりす
アウトドア防災コーディネーター 
1児の母の視点から、災害時の安全確保や普段の心構え、備えなどについて
母向け、子供向けワークなどの提案を行っている。
「震災を生き延びる100の知恵」(山と渓谷社刊)ママ向けページ監修。
7/28水.8/28土【実践編】として、飯能川原で楽しく川遊び♪
詳しくはコチラを!!
座学参加者は、7/28or8/28の川遊び、1家族、1日、1000円で参加できますよ♪




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