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【報告】9/22プレ&産後ママのためのエクササイズ&アロマケア

マタニティ&産後ママのためのエクササイズとアロマケア

全4回開催9月コースの3回目のレポです~
骨盤調整は、一見地味な動きだけど、
とても緩めるんです。
寝たままできるので、赤ちゃんとゴロゴロしながら
できますね

2010922産後2

生後2ヶ月と3ヶ月のホヤホヤ赤ちゃん。
じっとママの様子を見ていました

2010922産後3

バランスボールのエクササイズは、
意外にも激しい
だけど、皆さんこなれていました。

2010922産後4

会えば、誰もが憧れる講師の上先生
美貌もさることながら、お話もとてもおもしろいんです。

フィギアスケートをこよなく愛しています

2010922産後5

毎回、シェアリングのテーマが違います。

今回は「どんなときにストレスを溜める
そして、「ストレスを抱えたとき、どんな行動を取る

「人の数だけ答えがあるけど、溜め込むのは体によくないわ」
と上先生。頷く、皆さん

2010922産後6

5月コースにねんね赤ちゃんと参加してくれたママが、
リピートして下さっています。
夏の冷えを取るストレッチを伝授中
あ、激しいので産後ママはムリせずに~


「家族を守るためにハハは健康でいるべきなの。
 だから、ストレッチは仕事だと思って、続けてね

たくさん愛のある言葉を受け取れますよ。

by ともこ ameblo.jp/sanpokizoku/



11&12月コース 参加者募集中

・日程:11/17、24 12/1、8(水)全4回

・時間:10:15~12:15

・場所 北新宿生涯学習館 3F和室
    http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-109.html 

・参加費 ¥10,500オイル代込み 
     (こぶたラボ初参加の場合は別途入会金¥2,000)
     ※杉並こそだて応援券、使えます

・対象 産後2ヵ月~ハイハイ前までの赤ちゃんとママ 
    安定期以降の健康な妊婦さん 
      (妊婦さんは主治医の承諾を得てくださいね。 
       参加は自己責任でお願いいたします) 
     単身でしたら、産後何年経った方でもご参加いただけます。 


・講師 上 美知代  
    ブログはこちら 
    http://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/ 

・お申し込み・お問合せはこちらです
    http://form1.fc2.com/form/?id=253381 



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