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こぶたカフェ11月

みんなのくつろぎスペース、こぶたカフェへようこそ~!!
日時:11月4・11・18・25(木)10時~15時
場所北新宿生涯学習館 3F 講習室

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ぶた pkkこぶたカフェとは?
  予約不要! 出入り自由! 気軽な交流スペースです。
  おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGoodハートO
  おしゃべりを思いっきり~!もgoodハートO
  各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
  ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。
  カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
  杉並こそだて応援券つかえます

  (出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。)

出店者の紹介はこちらです

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4日 この日のレポートはこちらでどうぞ♪

スタッフ・とことこのさつま芋ご飯・とん汁給食
芋ごはん さつまいもほくほく♪
とんじる 野菜もたっぷり♪ お味噌は自家製です。
きのこのおろしあえ 口直しにさっぱりと。自家製梅干しでキノコを合えます。
お値段は600円(ワンサイズ)
お問い合わせ・お申し込みはこちらです

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マッキーのスペシャル肉まき講座
年末年始のパーティーに大活躍する肉料理を作ってみませんか?
肉好き一家の人気No1メニュー。肉巻きの作り方、公開します!
黒毛和牛のひき肉を、しゃぶしゃぶ肉で巻いていく、スペシャル料理。
肉は肉で巻け!唸る美味しさです。
ぜひお子さんと一緒に参加してくださいね。
マッキーのブログはこちら♪
時間:10時30分~12時30分
 時間ピッタリから始められるよう、お時間前にご来場下さいますようお願い申し上げます。
参加費:3,000円(こぶたカフェ入場料込み) 
杉並こそだて応援券使えます
持ち物:エプロン、手ふきタオル、スリッパ(必ずお持ち下さいね )
作ったものは試食になりますが、給食をお申込みいただくか、
 お昼御飯をお持ちいただくことをお勧めいたします。
卵・乳製品を使用します。
お問い合わせ・お申し込みはこちらです
 
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マツモトリサさんのカラーセラピーテーブル講座
いろまるちゃん カラー1 カラーの3
~色の効果を知って、自分も周りも楽になる! ~
◇気になる色でわかるあなたの気持ち
◇色をあなたの味方にしよう! 衣・食・住で使える色の秘密をお伝えします。
◇家族に使える【色彩心理診断シート】プレゼント♪
 気になる色から、心の状態を知ることができるシート。家族とのコミュニケーションを深めるのに役立ちます。
カラーセラピスト、マツモトリサさんのHPはこちら♪
時間:10時30分~12時
場所:北新宿生涯学習館 講習室。こぶたカフェ会場内。 
料金:2,500円 こぶたカフェ利用料込み
お問い合わせ・お申し込みはこちらです

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11日終了しました。当日のようすはこちらでレポ!


ジュンジュンさんの中華丼だよ・全員集合♪給食
元レストランシェフのジュンジュンさんがお届けする給食、第2弾!
今回は、なぜだかむしょうに食べたくなる、中華丼!
みんなでハフハフしながらかっ込もう~!
旨味たっぷり中華丼
中華風コーンスープ
酢の物
お豆腐の杏仁風デザート
大人800円 ハーフ400円
お問い合わせ・お申し込みはこちらです

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ルーツさんの数秘リーディング入門講座
この講座の詳しいご案内はこちらを!
◇数秘術とは?
生年月日や姓名を数字に置き換えて、ひと桁になるまで全ての数字を足し、
数字根の持つ意味から占います。
◇どんなことが解るの。。
・表向きの自分、本当の自分
・社会での役割
・個性や性格
・どんなことに才能を持っているか
・あなたの人生目標
・他人からはどのように見えているのか
・あなたの才能にブレーキをかけている要員  などなどです。
まだ眠っている才能や人生目標を知り、あなたに訪れるチャンスを最大限に生かしましょう♪
時間:13:00~15:00
参加費:2,000円 こぶたカフェ入場料500円込み。
お問い合わせ・お申し込みはこちらです (担当・ユキ)

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ぷよさんの飾り巻き寿司講座
うさぎ寿司
毎回満員【第5回】です♪ テーマは『うさぎ』 来年の干支!
可愛く作って写真を撮れば、年賀状にも載せられますよ。
(去年、トラの飾り巻き寿司を作って年賀状に載せたところ、
反響が大きかったのでお勧めです)
時間:11時15分~12時15分頃まで
参加費:2,000円(材料費込み・こぶたカフェ利用料込み)
杉並子育て応援券、使えます
今回初参加の方で、希望者の方には、飾り巻き寿司のちょっとした座学を
サービスで5分くらい行います。
希望の方は、申込フォームにご記入の上、11時10分までにお越しくださいね。
お問い合わせ・お申し込みはこちらです


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とことこの相手も自分も嬉しくなる♪聴き方ワークショップ
この講座の詳しいご案内はこちらを!
コミュニケーション力はセンスなのでしょうか?
実は、学ぶこと・練習することで、いくらでもラクに、
有効なスキルとして身に付けることができるんですよ♪
まずは、【聴くことの力】の可能性の大きさを、
今回のワークショップで実感して頂けたらうれしいです。
時間:10:15~12:30
場所:北新宿生涯学習館 学習室B
参加費:3000円 こぶたカフェ入場料500円込み。
★再受講の方は500円割引でご優待。
★相手の方とご自分自身にしっかり向き合って頂くため、単身でのご参加をお願いいたします。
お問い合わせ・お申し込みはこちらです

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18日 終了しました。当日のようすはこちらでレポ!
ココさんのプチフレンチ給食
ハーブやバターを使って本格的な味に仕上げます♪
ポーク・ストロガノフ
サフランのバターライス添え
自家製フレンチドレッシングのサラダ
アップルビネガーを使ったハーブドレッシングです♪
かぼちゃのクリームスープ
大人900円 ・子供450円
お問い合わせ・お申し込みはこちらです

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亜莉さんの本格イクラ漬け講座
ありさんおせち
2009年12月、亜莉さんのお節講座の写真です。真ん中にいくら漬けが!
亜莉さんのブログはこちら
塩漬け、醤油漬け両方を作ります。
味は絶品!
出来上がりはお持ち帰りくださいね。
おせち用に冷凍もよし!その日の晩ご飯にイクラ丼にするもよし!
時間:13:30~14:30
参加費:2500円(こぶたカフェ入場料込み)
持ち物:手拭きタオル、エプロン、タッパー、保冷剤

お問い合わせ・お申し込みはこちらです 担当:ゆき
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満席 キャンセル待ち受付中
無料♪賢いママのための【学資保険のキホン】講座
保険 保険の2
「子どもが産まれたら、学資保険」というけれど、
いったい、どれを選べばいいの? いつから用意すればいいの?
家計とバランスを取りながら資金準備するにはどうしたらいいの?
ギモンはたくさん!
そんなあなたに、学資保険のキホンの「キ」を、イチからわかりやす~く解説します。
既に加入している人も、これから入ろうという人も大歓迎。
講師は、1児のママ、
数十社の商品を扱う独立型のファイナンシャルプランナー。
「1保険会社の営業」ではないから、安心です。
特定の商品をおすすめすることは一切ありません。
子どもの夢を叶えるため、ナットクして学資保険を選びましょう

時間:講座 11:00~12:20 
     ランチ交流 12:30~
     ご希望の方のみ、質疑応答&ライフプランシート記入 13:30~
参加費:無料。こぶたカフェ入場&給食も無料サービス♪
沢山の方に講座を受けていただきたいので、
 はじめて「保険シリーズ」講座に参加される方から優先してご案内させていただきます。
お話を聞いた後に具体的な証券の見直しなどの個人相談(無料)を承ります。
 ご希望の方は、お声かけください。
 カフェ内でもご自宅へ出張も可。当日ご相談くださいね。
講師:神田 英里香 アセットガーディアン(株)
5歳の娘を持つ、シングルマザーです。
お金周りの事は誰にでも相談できるわけじゃないですよね。
同じ母として、女性として、同じ目線でムダなく・ムリなく・おトクな
マネー計画の立て方をお教えします!
皆さんが大切にしているご家族を、一緒に守るお手伝いをさせてください。」
お問い合わせ・お申し込みはこちらです

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25日
この日のレポートはこちらでどうぞ♪

サンクスギビング♪持ち寄りランチ会
もちより1 もちより2
我が家の一品を持ち寄って、ワイワイご飯を食べましょう♪
子ども達絶賛のオススメの一品
旦那のおつまみネタ
私は好きなんだけど、どうも家族ウケがイマイチ、、、でも女子舌ならわかってくれるよね!!な、おかず。。。。
新進料理家のような珍味風おかずも是非!
こぶたではご飯とお味噌汁をご用意します。
時間:12:00~配膳。12:30~いただきます。
持ち込み枠300円。手ぶら500円 
(カフェ入場料は別途500円かかります)

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カゲチヨさんのまるごと見せるパン教室・75分でできるベーグル
チョコアーモンドベーグル ベーグル
つやつやもっちりのおいしいベーグルを作ってみませんか?
ベーグルは発酵が1回、なんと最短75分でできちゃいます。
桃パンは、卵・乳・バターを生地に使用しない国産小麦のパン。安心安全!
そして後片付けも楽ちん!
試食はパンのみ。サイドメニューは付きません。
給食をお申込みいただくか、お昼御飯をお持ちいただくことをお勧めいたします。
時間:10:30~13:30
費用:3000円 こぶたカフェ入場料500円込み。
 杉並こそだて応援券つかえます
 カゲチヨさんのブログはこちら
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【満席です】Aneさんのナチュラルクリーニング講座 上級・洗濯編
ナチュ2
【満席です】この講座の詳しいご案内はこちらを!
会場:北新宿生涯学習館 学習室B
時間:10:30~12:30 こぶたカフェ同時開催。
   講座終了後、カフェ会場に場所を移して質問を受け付けますよ♪
受講料:3000円 即日実践できるおみやげつき
   こぶたカフェ利用は、別途500円要。
  おみやげ不要の方は割引いたします。お知らせください。
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ボイストレーニング・ワークショップ
この講座の詳しいご案内はこちらを!
心が伝わる声で話そう! 子育てにもパートナーシップにも生かせる♪
内容は。。。
子どもが心を開く声って?
パートナーに伝わる声?
自己紹介が苦手なあなたへ
あなたの本当の声=ピュアボイスで話す
響き合うコミュニケーションのために
受け取れる、聴けるカラダ
やってみよう!腹式呼吸
顔や体を動かしながら声の変化を
気合いの入った声、を体感!
響く鼻歌を歌ってみよう♪

時間:13:30~15:30
定員 20名 子ども同伴可(内容は母向け)
参加費 3500円(こぶたカフェ利用料500円込み)
杉並子育て応援券つかえます♪
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講師 濱田真実先生 
歌手・ボイスコミュニケーショントレーナー
Mamy's Voice Style(マミィズボイススタイル)主宰 






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