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★9月のこぶたカフェは4日と18日★

★9/4…今日子ちゃんの給食食事
・蒸し野菜のベジチーズソース
・切干の柚子胡椒炒め
・ひじきとおかひじきの柚子ポン煮
・コンソメいらずのゴロゴロ野菜スープ
・デザート(考え中)
以上で600円です。
給食のお問い合わせ・申し込みはコチラ♪→http://form1.fc2.com/form/?id=328395


      【ワンテーブル講座】5分間マッサージでイキイキ輝くお肌を育てよう
もう秋の入り口!ひと夏を過ごしたお肌、疲れていませんか?
顔の骨格筋を鍛えるマッサージで、たるみやむくみを一掃しましょう!
短い時間で簡単に・効果的にできるコツ、
小さい子供がいても続けられるコツを、とことこナビでお伝えします。
みんなで一緒に綺麗なお肌をGET!

(時間)11時~45分間
(会費)700円
(持ち物)メイクを落としてから始めるので、お化粧直し用メイク品。
衿ぐりの大きめな服orタンクトップ…首のマッサージもやります。


●クレンジングジェルとマッサージクリームは用意します。敏感肌が心配な方は自分用をご持参下さい。
マッサージ会のお問い合わせ・申し込みはコチラ♪→http://form1.fc2.com/form/?id=234638


★9/18…亜莉さんの給食♪食事


     【ワンコイン講座】たま先生の漢方相談会

国際中医師で4児の母、たま先生を講師にお迎えして、
【賢いママの漢方入門☆自分と家族の体質を知って対策を!!】
なんと参加費はワンコイン。こぶたカフェ入場料は別途500円必要です。


11時と13時の2回、各60分、各6人定員です。
講座以外の時間帯には、個別相談もできますよ~
前回参加の方は、重複する部分もあるので、合間に個別相談をおすすめします。


★給食・漢方相談会のお申し込み、お問い合わせ、はこちらまで→http://form1.fc2.com/form/?id=141563
お申し込みには、ご希望の回(11時・13時)をお書きくださいね。






こぶたカフェとは???


●開催場所 北新宿生涯学習館
http://www.city.shinjuku.tokyo.jp/map/kita_shinjuku.htm

●公共施設の調理室を使った、自由交流スペースです。
★10:00~15:00 出入り自由 入場 ¥500 予約不要★
ハーブティーなど、お茶各種をご用意してお待ちしてます!
飲食物の持ち込みは自由です。
ミルクのお湯もわかせます。


●こぶたカフェではこんなことができます
★給食当番募集!
数人分(予約者分)のランチを作りませんか?
スタッフ(食いしん坊ぞろいですよ♪)が作ることもあります。
家庭料理、実験料理のシェア、また家事援助者の演習の場として。


★ワンテーブル講座を開催しませんか?
前職の経験、特技、学んだことのシェアをしませんか?
生け花からエクセルからアロマクラフトまで、なんでもOK。
2~6人くらいの規模で、「プロ講師目指す人のモニター授業」や
「仕事にする気はないけど、多くの人に伝えたいこと」などなど
ご相談ください!
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