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本格コリアン肉味噌&ヘルシー韓国スイーツ@こぶたカフlェ5/19木


アイデア次第でレシピは無限大!家族も大満足の本格コリアン味噌&
ヘルシースイーツ薬食つくろ♪


へりさん肉味噌 heri.jpg  へりさん




以下、mixiこぶたラボコミュに書き込まれた、へりさんからのメッセージです。
http://mixi.jp/view_event.pl?id=60664249&comm_id=1219290
-----------------------------------------------------


ご好評につき、2回目の講座をやらせていただくことになりました
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-583.html
(前回4/14のレポートはこちら↑)


前回参加してくださった皆さまからは

「少食で悩んでいる息子たちが食べてくれて嬉しかった。」

「肉味噌で作ったビビンバが夫に大好評だった。」

「へりさんのファンになった」


などなど、とてもうれしいお言葉をいただきました。

こちらこそ、いいご縁と楽しい時間をありがとうございました。


前回ご参加できなかった方、是非ご参加くださいね、
また新しいご縁を楽しみにしています!


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


一度作っておけば色々使える、本格万能コリアン味噌の作り方を
韓国人のへりがお教えします。

ナムルとご飯と混ぜれば美味しいビビンパに♪
野菜炒めに♪
パパも喜ぶ晩酌のお供もサクッと仕上がります♪

そして、、
もち米ベースの甘くてヘルシーな韓国スイーツ「薬食」作りを学んでみてはいかがですか?


砂糖の代わりに、
体に殆ど吸収されない低カロリーの羅漢果というものを使って作りますので、
いっぱい食べても太らない!嬉しいスイーツです。


ちなみに、砂糖だと大さじ3杯で105カロリーなのが、
羅漢果だと同じ甘さで1.4カロリーだそうです。


チョッと小腹が空いたとき、
食後の抑えられない欲求もこれなら安心して食べられます♪


どちらもとっても簡単に作れますので、
この機会にぜひ、作り方を覚えてみてはいかがでしょうか?

肉味噌を混ぜていただくビビンバ、そして薬食、
へりさんが腕を振るってくれた、2/10のこぶたカフェ給食のようすは、
こちらからご覧ください♪
http://kobutalabo1.blog9.fc2.com/blog-entry-561.html
美味しかったよ~!!




日時:5/19(木) 11:00~12:30

北新宿社会教育会館 3階講習室  こぶたカフェ会場内。絵文字名を入力してください

★5/19(木)のこぶたカフェについて、詳しくはこちらを


料金:1500円(万能コリアン肉味噌と「薬食」の持ち帰りあり^^)
別途カフェ入場料が500円かかります。
2回目以降のご参加で未入会の方は、こぶたラボ入会金2000円別途要

すぎなみ子育て応援券、使えます (カフェ利用料・講座参加費で使えます。入会金は現金のみです。)

持ち物:肉味噌お持ち帰り用の入れ物(こぶしぐらいの小さいタッパーやビンなど)

定員:8名さま



お申し込は、ヘリさんへ直接メッセージをお送りくださいね。
マウスhttp://mixi.jp/show_friend.pl?id=1248789&from=navi&_fof
↑へりさんのmixiプロフィール


「mixiやらないもん…」という方はこちらからどうぞ♪
「こぶたカフェ総合 ご予約・お問い合わせ 担当ユキ」というフォームです。
【5/19コリアン肉味噌の会、参加希望】とご記入ください。

申し込みフォームにアクセスできない場合は、こちらのアドレスからご連絡ください!
kobuta_hiroe_ane@yahoo.co.jp

水も漏らさぬ、3段がまえのお申し込み…、是非ご活用くださいね♪




沢山のご参加お待ちしております




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