心と体に向き合う3か月集中コース【ブライト・ビーイング秋冬】

セルフコミュニケーション能力をつけ、
自分自身のほんとうの気持ちや望みとつながる。

それを、言動やたたずまいでも表現している自分。

親子・夫婦・友人関係や仕事でも、自分らしく歓びに満ちた関係性を築く自信。

心と体、そして魂がしっかりセンタリングされた状態。

しなやかで、そして強い、ぶれない自分軸。

そんな「在り方」を実現するのが 「ブライト・ビーイング」



実際にやるのは、３つのことです。

１　ヨガとストレッチと自力整体と呼吸法を組み合わせた　カラダクラス

２　心のIQを上げ、自分の軸からぶれたら戻せる力をつける　個人セッション 　　
　　詳細はこちら

３　毎日ライチあてに書く（テーマは人によって違います　メール日報




　カラダクラスの目的

◎体がほぐれたときの爽快感を体感する。

◎真ん中にすっといる、自分のほんとうの状態を体感する。

◎真ん中にいることを支え、しなやかでやわらかく、かつ強くあるための筋肉を鍛える。

◎自分の体のよく知らないところ、気が巡っていないところ、
　　嫌いだった部分も、すみずみまで和解し愛する。統合。

◎日々緊張や疲労を感じることができ、自分でゆるめ、必要なことができるようになる。



　個人セッションの目的

◎個別の人生上の問題を解決する。

◎不要な癖や思い込みを手放す。

◎ほんとうの望みとつながり、これからの人生の目標を達成していく
　具体的なアクションと自信を得る。



メール日報の目的

◎毎日の生活の中で、
　ブライト（輝いていて整理されていて聡明）な状態を選ぶための考え方と、行動の筋トレ。

◎実際の生活目標の達成と工夫・改善。

◎自分自身を客観的に振りかえり、ほんとうの望みとの軌道修正をする習慣づけ。

◎発信・表現のトレーニング。心の便秘解消。

「強くしなやかな自分軸を手に入れる」 3か月です。

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【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング】

●期間　2011年9月～2012年2月（うち3か月）
体験・カラダクラス　9/5、12、10/3、17　
※和室につき、転落誤飲破損などの心配のない月齢のお子さんのみ、同伴可 　


●コース予定　（この中より8日選択）
カラダクラス　月曜　10：15～12：00　全8回（期間中8回選択。追加可）
　9/5、12、
　10/3、17、
　11/7、21、
　12/5、19、
　1/16、30、2/6、20

個人セッション　　全5回　（日時は期間中個別に予約）

メール日報　個人セッション初回終了時から毎日

●場所　
東中野・中野　お問い合わせ・お申し込みの際にお伝えします。


●参加費　
・都度払い　カラダクラス　1回2500円　×　8回
　　　　　　　 個人セッション　1回15750円　×　5回

・一括前納　　98750円　→　70000円　（約30％　off　）

（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）


まずは、体験カラダクラスか、個人セッションにおいでください♪
いずれも要予約

◆「申し込みたいけど、当日風邪などひいちゃったら休めるの？」
　そんな時は、こちらをご覧ください。


お申し込み・お問い合わせははこちらです
お申込みの場合は
・お名前
・日程、
・お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）
・携帯番号
を、お書きください。


★個人セッション予約可能日時は
↓こちらのカレンダーでご確認ください。
http://www.tangerine-labo.com/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC/
基本枠は以下の4枠ですが、前後したい場合はご相談ください。
a10：00～、b13：00～、c15：30～、ｄ19：30～

90～120分



お子さんの同伴について
・個人セッションには、ハイハイ以降のお子さんの同伴はできません。
・カラダクラスは、視聴覚室、レクホールの日は
　自己責任において同伴されてもかまいません。
　和室には危険物が多いので、ハイハイ以降のお子さんは同伴できません。
　
（スタッフはおりませんので同室自己保育となります。託児者を同伴されてもかまいません）



ブライト・ビーイング、こんな方におすすめです
・体に無頓着で、休むタイミングがわからず、時々倒れたり寝込んだりする。

・体の左右差が気になる。

・がんばり過ぎて、人に頼れない。

・自信がなくて決められない。

・周りの意見に流されて、自分の気持ちがわからなくなる。

・人間関係に疲れてしまう。

・この先の人生を考え直したい。

・夫婦関係を立て直したい。

・親子関係をよりよくしたい。

・そろそろライフワークを始めたい・捜したい・集中したい。

・叶えたい夢、理想がある。

・自分を変えたい。もっと好きになりたい。



今までと違うアプローチを、心と体から取り入れていく3か月。

みっちり伴走しますよ～

3か月後には、やった分だけ、今までと違う自分に出会えます♪