12/1木 こぶたカフェ

　交流＆くつろぎスペース、こぶたカフェへようこそ～　
-------------------------------------------------------------------
日時：12月1・15（木）10時～15時
場所：北新宿生涯学習館　３F　講習室
-------------------------------------------------------------------
こぶたカフェとは？
　　予約不要！ 出入り自由！ 気軽な交流スペースです。
　　おいしいハーブTeaでほっとして、静かにまったりもGood
　　おしゃべりを思いっきり～！もgood
　　各種マッサージ・占い・ミニカウンセリングなど、出店も豊富です。
　　ワンコインで、一日中、ゆっくりすごしてくださいね。　

　　カフェ入場料はうれしい500円。お茶は飲み放題。
　　杉並こそだて応援券つかえます
　　　（出店・ワンテーブル講座は参加費別途要です。）

カフェ開催中に地震がおきた時の対応について、こちらをご覧ください。
-------------------------------------------------------------------
1木、持ち寄り給食

＊お勧めおかず、
＊我が家の定番おかず、
＊みんなで食べたいおかずetc・・・

ぜひ、シェアしてください！

こぶたラボではご飯と味噌汁をご用意します

◇参加費
みんなにシェアするおかず持ち込みの方：200円
持ち込み無しの方：700円

＊持ち込みの方、10人分以上の量を一応の目安に、お持ち下さい。
　でも、30人で一口ずつ分けてもいいんですよ～♪
　分量はあまり気にせず、気軽にシェアしてくださいね。

＊会場には調理道具一式がそろっています。
　素材持込みで、現地でつくることもできますよ♪

＊食べるだけの方も、肩身が狭い思いはさせませんので！
　安心していらしてください♪

給食のお申し込みはこちら 担当：ゆき

「持ち寄りあり」「なし」どちらかを、「お問い合わせ内容」欄に、必ずご記入ください。
（作る気だったけど、当日力尽きて手ぶら。」となってもかまいませんので、一応ご明記を！）

「なにを持ち寄るか」も、ぜひ、ご記入ください！
（後から変えても、やっぱりやめてもいいので～。
大体のバランスを把握して、不足してるところをスタッフが補えればと思います。）



こぶたカフェは飲み物＆食べ物の持込が自由です。
給食に限らず、お好きなものをお持込みください♪
でも、会場に食物アレルギーの子供が来ている場合もあります。
こどもに【食べ歩き】をさせないよう、ご協力下さい！
（拾ったり・もらったりで、誤って口に入ることを防ぐためです。）


-------------------------------------------------------------------
1木、イベントのご紹介


★子供と作ろう♪包丁いらず発酵いらずのピザとポン酢ジュレサラダ

★塩麹講座・アドバンス

★野菜ソフトクッキー講座、にんじん・かぼちゃ・さつま芋

★アロマ講座～冬支度編～＠こぶたカフェ

★具が3層に積み重なったご馳走パン、パニエ講座

★筆ペンで書道




-------------------------------------------------------------------
1木、出店者のご紹介

★キャロルさんアロママッサージ

ハンドマッサージ　　15分　　1000円
フットマッサージ　　20分　　1500円
ヘッド＆ハンド　　　30分　　3000円　　
10：00～15：00（全て時間内にコンサルテーションの時間も含む）
お申し込みはキャロルさんのmixiメッセージまで



★ひだまりママさんアロママッサージ

自宅＆銀座のサロンでアロマトリートメントをしています。
ママの癒し、応援隊です♪
今日の気分はどんな香り？
お好きなアロマオイルを選んで癒されてほしい、そんなひだまりママの願いです。

３０分２０００円で、ひざ下・上半身からお選びいただけます
６０分４０００円で全身も承ります （いずれも片面のみ。）

10:50～ /11:25～ /12:00～

★午後は13:30からアロマ講座をやります
アロマトリートメントを受けていただいた方で、アロマ講座も同時ご予約していただいた方には、
アロマ講座を５００円OFFとさせていただきます。
どうぞ合わせてご参加ください！

お申し込みはひだまりママさんのmixiメッセージまで。