新クラス【じっくりピラティス】スタート！

じっくりピラティスで産後の体を立て直す！



産後からだいぶたった人でも（笑）参加できます。。
体がつらい、だっこがきつい、重心がぐらぐらする、
腰痛肩こりから解放されたい。
自分の姿勢や歩き方が美しくないことに気づいた、、、





そんなあなたに、
「大人のためのプレバレエ」Kazumix先生が
【じっくりピラティス】をナビゲート。



外側の筋肉をカチカチにしても、しなやかな体にはなりません！


内側の深層筋（インナーマッスル）を鍛え、
意識し、コツを覚え、日常の体づかいを根本から変えましょう！！


バレエには敷居の高さを感じていたあなたも、
ぜひぜひご参加くださいね～～♪


赤ちゃんお子さんも同伴できます。
（安全管理は保護者の責任でお願いいたします）


日時
毎週１，３水曜日　11：15～12：30
12月3日スタート！



場所
東京都新宿区北新宿1-13-19　弘林ビルB1F
BMT新宿スタジオ
アクセス：JR総武線「大久保駅」徒歩4分。
他の駅やバス利用の方はお問合せください。
http://www.kobuta-labo.com/bmtmap003.pdf
ここから地図がダウンロードできます。


参加費
2500円 ・またはこぶた１チケット＋500円
　　

持ち物
動きやすい服装（Tシャツにスパッツなど）と靴下で参加できます。





講師は　ｋａｚｕｍｉx先生です
http://www.daystudio.net/
「ライフビューティーバレエ」という
普段の姿勢や歩き方を美しく！するためのバレエエクササイズ！！
のプログラムを提供されている先生です♪

うまく踊れないことから身体と向き合い、
ＮＹでピラティスやボディコントロールを学び、
「楽しみながら自分の身体を知る」という、
こぶたラボにぴったりの、ハートを持った方です。
お写真も素敵♪
http://www.daystudio.net/Waiwais.html




お問い合わせ・お申し込みはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=304531